金秋十月 , 是结婚的好时机 , 很多情侣都会选择在这个时候举行一个浪漫的婚礼 , 对于新浪来说 , 为了上漂亮的婚纱 , 一定要想办法瘦身 , 下面是完美小编跟大家的分享 , 快来看看吧 。
新娘快速减肥法一、每天清晨四击掌
【4个妙招助新娘减肥 给你一个完美的婚礼】在刚睡醒睁开眼睛的时候 , 身体的各个机能依然处于睡眠状态中 , 如果不帮助机能开始运转 , 那么就会影响一整天的身体代谢功能 。所以来学学台湾很火的拍手方法 , 在我们的手掌中有心、肝、脾、肾、胃、大肠、小肠等78个内脏反射区 , 如果经常刺激这些反射区 , 就能起到舒筋活络、振荡脉气的作用 , 并能增强脂肪溶解能力 。
如何刺激这些反射区呢?方法是十指分开 , 双手手掌相对 , 手掌对手掌 , 手指对手指 , 并相互拍击 , 连续用力拍击4次 , 当感觉有些疼痛为佳 。在击掌的过程中 , 要将全面的注意力集中在掌心 , 并慢慢转换彼此能量 , 这样就能瘦身效果 , 这可以一套很适用的保健快速减肥法哦 。
新娘快速减肥法二、每天吃一个猕猴桃
在众多饮食快速减肥法中 , 台湾的营养专家称 , 猕猴桃是新娘们减肥阶段中最好的饭后水果 。建议食用猕猴减肥的方法 , 每天在晚餐接受后20分钟 , 为自己制作一杯鲜榨猕猴桃汁 , 不用去掉皮 , 带皮一起榨成汁 , 因为猕猴桃中含有大量维生素A和维生素C , 以及钾 , 而猕猴桃的外皮中又含有大量的果胶 , 可以起到促进脂肪燃烧的作用 。
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