【导读】很多人都不知道自己每天需要消耗多少卡路里，吃什么食物能增加卡路里，下面小编为你举个例子说明：其实我们做任何事情，都会消耗掉自身的能量，吃东西当然也不例外 。所以，你吃了一道美食，会从中摄取了100卡路里热量，但你吃和消化它的过程却需要消耗你200卡路里的热量，那你吃这道美食其实就帮助你消耗掉了100卡路里，这种美食就叫做负卡路里食物 。
食物卡路里热量表的计算公式
【食物卡路里热量表的计算公式】
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