经常练瑜伽的人,肯定会晓得瑜伽不单单只有减肥燃脂塑形的效果吧!选择一些瘦脸美容瑜伽,还能排毒养颜的哦!今天小编为大家推荐一套简单的养颜美容瑜伽,7步就让你容光焕发,消灭脸部恼人的细纹哦!
具体方法是,每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行美容瑜伽按摩
【瑜伽也能当按摩!美容瑜伽是正解】步骤一,用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按;
步骤二,两手拇指分按两边太阳穴,其他四指并拢,左右手在额头上轮流刮按;
步骤三,像眼保健操第三节一样,按太阳穴、轮刮眼眶;
步骤四,两手依次轮流推脸颊皮肤,顺序是从下向上推:
步骤五,两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤;
步骤六,两手放在两鬓底部,用中指搓耳根前后,顺序是前后交替;
步骤七,结束动作,把双手搓热后放在面部 。
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