天热了 ， 这饼多做给家人吃 ， 提高免疫力 ， 排毒通便 ， 老人孩子多吃 。 南瓜是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜 ， 它不仅非常营养 ， 而且多吃一点 ， 对于人体来说非常有益处 ， 因为它里面含有了丰富的膳食纤维 ， 比方说钙、铁、胡萝素等等 ， 多吃一点南瓜的话 ， 也可以保护我们的眼睛 ， 润肠通便也有很大的作用 。 南瓜有的人喜欢把它切碎 ， 然后做汤喝 ， 有的人则喜欢做南瓜饼 ， 南瓜粥等 ， 总之南瓜的吃法也是多种多样 ， 今天就教大家用南瓜做一道简单美味的零食 。
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准备食材：
南瓜、白糖、糯米粉、粘米粉
具体做法：
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1.我们先把350g南瓜去皮上锅蒸熟 ， 然后加点白糖 ， 趁热用勺子压成南瓜泥 。
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2.再加入200g糯米粉、100g粘米粉 ， 搅匀后揉成面团 。
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【天热，这饼多做给家人吃，提高免疫力，排毒通便，老人孩子多吃】3.然后分出一个个大小均匀的面剂子 。
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4.拿一个放在手心 ， 手指往手心里轻轻地抓一下捏出漂亮的形状 。
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5.蒸锅上汽后上锅蒸二十分钟 。
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6.这样一道营养美味的南瓜小零食就做好了 ， 喜欢的朋友不妨自己在家试试 。
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