天热了，这罐头多做给家人吃，润肠通便，多吃少生病 _健康小知识

天热了，这罐头多做给家人吃，提高免疫力，润肠通便，多吃少生病。黄桃，皮肉金黄，软中带硬，香甜多汁，盛产于我国西南及西北地区。黄桃的营养价值十分丰富，具有“养生之桃”的美誉。黄桃富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，能够储存和提供热能，能够维持大脑功能必须的能源，能够调节脂肪代谢，能够提供膳食纤维，能够节约蛋白质，能够解毒，能够增强肠道功能。除此之外，黄桃的营养价值还在于其丰富的膳食纤维、铁钙及多种微量元素，可见黄桃的营养价值的确如此丰富。
我和家人平时都很爱吃黄桃罐头，可碍于市面上卖的黄桃罐头含有很多添加剂和防腐剂，平时都不敢多吃，只是偶尔买上一小罐来解解馋。在这里我将这道夏日甜品——黄桃罐头的做法分享给大家，希望能帮助到同样喜欢吃这道甜品的朋友们，自己做的黄桃罐头，没有防腐剂和添加剂，酸酸甜甜健康又美味，下面就和我一起来学习做这道黄桃罐头吧！

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准备食材：
黄桃、盐、清水、冰糖
【天热了，这罐头多做给家人吃，润肠通便，多吃少生病】具体做法：

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1.先把黄桃（2斤）洗干净去皮，用刀去核切成小块。

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2.然后加点盐和水浸泡5分钟。

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3.现在我们把泡好的黄桃凉水下锅，再加150g冰糖进去，中火煮15分钟。

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4.最后放进干净的瓶子里面就好了，喜欢的朋友可以自己在家试试。