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【高血压|面对沉默的杀手——慢性肾脏病,我们又该如何去预防?】面对沉默的杀手——慢性肾脏病 , 我们又该如何去预防?
预防慢性肾脏病的前提是要有良好的生活习惯 , 关键是定期进行相关筛查 , 治疗已经存在的可以引起肾脏的疾病 。
良好的生活习惯包括1.饮食上要少吃盐、勿暴食、多喝水、不憋尿;
2.适量运动 , 避免劳累 , 注意休息;
3.预防各种感染 , 如上呼吸道感染和肠道感染;
4.慎用各类可能的具有肾毒性的药物(包括成分不明的中草药和保健品);
5.保持良好的心态 。
定期进行相关筛查主要指1.建议每年至少检查一次尿常规和肾功能 。
很多人认为 , 我又没不适症状查什么查 , 因此 , 常年不体检 , 结果等发现疾病时 , 已经到了很严重的地步 。
2.当发生严重的上呼吸道感染和肠道感染 , 或咽喉、扁桃体等有炎症时 , 应该注意在疾病治疗期间或治疗后检查一下尿常规和肾功能 。
3.肾病患者妊娠后可能会加速肾脏恶化 , 故在怀孕前要检查一下有无肾脏病 , 了解肾功能情况 。
4.患有高血压、糖尿病的人群应严格控制血压、血糖、血脂和血尿酸的水平 , 至少每半年监测1次尿常规、尿微量蛋白及肾功能 , 以便早期发现肾脏损害 。
已经知道控制不良的糖尿病和高血压可以引起肾病 , 如果饮食、锻炼等方式不能很好地控制血压和血糖 , 应仔细调整药物 , 使血糖和血压达到可接受的范围 。
温馨提醒:如果身体出现不适症状 , 一定不要拖延 , 重视起来 , 及时到医院进行相关检查 , 以明确真正的病因 , 做到早发现 , 早治疗 。
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