“含糖量”很高的3种食物，糖尿病人要管住嘴，少吃一些！ _健康小知识

老夏今年58岁，已经确诊糖尿病2年了，平时饮食都挺注意的，但是老夏特别爱吃大枣。刚好最近是大枣上市的季节，老夏女儿就给老夏寄了一箱大枣，寄过去的时候也千叮咛万嘱咐，让老夏要控制好自己，千万别吃多了。

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老夏满口答应，但吃起来就完全忘了女儿的嘱托，第一天就把半箱都吃完了，但是当时也没什么不适，老夏就没有在意，觉得大枣是可以吃的。到了第二天，老夏又把剩下半箱大枣吃完了，白天还好，到了晚上，老夏就开始头晕头痛，肚子也不舒服，无奈之下就去了医院。

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医生听完老夏的描述之后，严肃地批评了老夏，大枣的含糖量那么高，他自己还是个糖尿病患者，竟然这么不注意，还吃这么多大枣，现在血糖直接飙到了14.1mmol/L ，还好他来得早，不然待会还不知道会发生什么事情，毕竟糖尿病患者的血糖值要是没有控制好，是非常有可能发生并发症的。
导致糖尿病并发症的原因有很多，在了解这个问题之前，我们先来了解下糖尿病的发病原因和危害。

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一、了解糖尿病
糖尿病，是由于人体胰岛素分泌出现问题之后导致的一种疾病，当患者患有糖尿病时，全身的器官都会或多或少地被影响。

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导致糖尿病发生的原因有很多，比如说遗传、肥胖、免疫系统出现问题，都有可能导致糖尿病。所以我们大致可以分为以下2种：
1）遗传因素
糖尿病会有家族发病倾向，如果你的家人中有好几个都有糖尿病病史，那么你就要小心了，很有可能你也会有糖尿病，最好是去做个检查，平时一定要多注意，不要摄入过多的糖分。

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2）环境因素
环境因素说起来就会比较复杂。经常暴饮暴食、肥胖、免疫系统出现异常（胰岛素β细胞被破坏）或者感染某些病毒（如柯萨奇病毒等），都有可能导致糖尿病。

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不管是遗传因素导致的，还是环境因素导致的，患者一旦确诊糖尿病，就必须要终身服药治疗，如果糖尿病没有得到很好的控制，就有可能导致身体发生多种并发症，危及生命。那么，糖尿病主要会有哪些危害呢？二、糖尿病的危害
相信大家就算不是糖尿病患者，对糖尿病所导致的并发症也有所了解了，在目前的医学界，把糖尿病并发症主要分为：
1）急性并发症
糖尿病急性并发症如果没有得到及时地治疗，有可能会导致患者死亡（比如酮症酸中毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒等），所以糖尿病患者千万要小心急性并发症。

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2）慢性并发症
发生慢性并发症所需的时间会比较久，但是慢性并发症会涉及到人体多个器官组织，常见的有：
眼睛：这里说的眼睛，主要指的是视网膜，长期的高血糖，会导致眼睛周围的毛细血管及小动脉闭塞，引起出血、黄斑水肿、视力下降等情况。
血管：血管类疾病主要指的是由于糖尿病所引起的心血管疾病，血管贯穿于我们人体所有的器官，当血管发生病变时，大脑、心脏都会受到影响，严重时还会导致动脉粥样硬化、脑梗死等情况。