提醒：晚上起夜超过2次，可能是这5种情况 _健康小知识

张医生，我最近一段时间每天都起夜3～4次，这是咋回事呀？”

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夜尿多
今天去查房的时候，有个病人跟我说，他最近每天夜里总是要起夜3～4次。虽然除了起夜多以外，没有什么别的不舒服，但是这却严重影响了睡眠质量。为了弄清楚怎么回事，这个病人就上网查询了一下。有的医生说这可能是正常现象，也有一些医生说这可能是肾脏出了问题。由于他自己也分辨不清楚哪种观点正确，所以这个病人就问了我文章开头的那个问题。
很多中老年人可能都面临夜尿增多的情况，那这是不是就说明肾脏有问题了呢？为了解除大家的疑惑，今天医者良言就跟您聊一聊夜尿增多的相关知识。 1.如何判断自己是否存在夜尿增多的情况？
对于正常人来说，起夜的次数一般不会超过1次，如果夜间的小便次数≥2次，就可以认为是夜尿增多。
另外，也可以从夜间尿液的量来判断是否夜尿增多。一般情况下，正常人的夜尿量不超过24小时总尿量的1/4 ，如果超过了这个比例，就可以认为是夜尿增多。
举个例子，如果一个人24小时内的小便量是2000ml ，那夜间的尿液量超过500就认为是夜尿增多。 2.夜尿增多，可能是正常的，也可能是不正常的：
一些中老年人朋友可能认为夜尿增多就是肾脏出现了问题，其实这种观点是片面的。常见的引起夜尿增多的原因，具体可以总结为以下5点：
?正常现象：

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寒冷
就目前来说全国大多数地区都是比较冷的，这样的话，我们的出汗量就会减少，这样的话通过汗液排出的代谢废物的量就会减少，而通过尿液排泄代谢废物的量就会增多。相对来说，尿液将会增加。
与此同时，我们都知道，天冷的时候，人体为了减少散热，就会收缩血管，这样的话就会相对使得有效循环血量增多，肾脏的灌注增加，所以尿液量也会增多。
另外，我们都知道，人到了一定的年龄以后，肾小管的功能就会下降，而肾小管的主要作用之一就是重新收。如果肾小管的功能降低以后，那重吸收的水分就会减少，进而出现夜尿增多的情况。
还有的人可能在睡觉前喝了很多的水、吃了一些甜度高的水果、因为某些原因服用了利尿剂等。
?前列腺问题：

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前列腺的解剖结构是比较复杂的，由于专业性比较强，这里就不仔细介绍了，大家只需要知道男性的尿道是从前列腺中间穿过就可以了。
如果男性出现前列腺问题，比如前列腺增生、前列腺炎等，也会出现夜尿增多的情况。
无论是前列腺增生还是前列腺炎，它们都可以刺激尿道产生尿频、排尿困难、排尿不尽感、夜尿增多等症状。不过需要注意，前列腺问题引起的夜尿增多有一个特点，即每次排尿的量不多。
?糖尿病：

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有点常识的朋友估计应该知道，糖尿病主要的症状之一就是多尿。只不过糖尿病患者的这种多尿有着自身的特点，即无论是白天还是夜间都可表现为多尿。
一般来说，糖尿病患者出现多尿的情况主要是因为血糖偏高。当血糖高的时候，就可以产生渗透性利尿。
另外，糖尿病患者可能由于口渴而喝大量的水，这样的话也可造成夜尿增多。
与此同时，如果糖尿病患者血糖长期控制得不达标，那就有可能会损害肾脏，进而造成肾功能减退，引起夜尿增多的情况。