医生坦言：三种维生素，预防糖尿病及其并发症，了解下( 三 ) _健康小知识

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我们作为非医学专业人士，不能擅自服用处方药，但是我们能够通过进食哪些食物甚至辅助药物来预防甚至是延缓糖尿病及其并发症的发生呢？
五、三种维生素预防糖尿病及其并发症

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从黄先生得到的医疗建议，我们可以看出服用含这三种维生素的食物，或者维生素药片能够延缓糖尿病及其并发症的发生发展，甚至逆转病变。
①维生素D：
维生素D从多个方面改善胰岛素抵抗，使外周组织对胰岛素的反应良好，促进细胞摄入葡萄糖，降低血糖水平，并且维生素D能够直接影响胰岛β细胞功能，维生素D的活化形式1 ， 25(OH)2D3在胰腺β细胞中与其受体相结合而发挥作用，增加了胰岛素的分泌，它也可以通过调节炎症反应来影响葡萄糖稳态和2型糖尿病的进展发生。
这些机制延缓糖尿病的发生进程，使胰岛素水平提高，血糖水平降低，减轻了血管内皮细胞的损伤，延缓了相关的并发症的进程。

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②维生素E：
糖尿病合并肾病的发生发展中有炎性反应和氧化应激的过程参与，抗氧化补充治疗在延缓动脉粥样硬化的进展方面显示了良好的效果，高血糖状态可损伤血管内皮细胞，造成肾血管动脉粥样硬化，而又会引起肾脏病变的加重，恶性循环，使肾脏疾病向终末期肾病发展，因此提示我们可以通过维生素E的抗氧化作用，结合标准治疗来延缓肾病的进程。

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③维生素B12：
又叫钴胺素，由微生物合成，人类仅从饮食中摄取钴胺素。其主要来源是肉类和蛋类。维生素B12缺乏与胰岛素抵抗以及多种糖尿病相关并发症发生发展密切相关。
另外，二甲双胍作为2型糖尿病治疗的一线用药，长期的使用会造成维生素B12的缺乏，因此有必要定期检测维生素B12水平。
虽然维生素B12改善胰岛素抵抗等的具体机制虽有待进一步阐明，但是在临床上已观察到维生素B12可以改善糖尿病神经病变、微血管病变及认知功能，所以临床医生也建议患者多补充维生素B12 。

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总结：
糖尿病的发生发展不是一蹴而就形成的，比如黄先生长期油腻饮食慢慢导致了糖尿病的发生，也不是仅仅通过服用药物就能治愈这个疾病，也需要通过运动和饮食控制，现在的科技医疗水平还没有到达一定的高度，但是我们能通过养成良好的生活方式，注意对自己疾病的管理，做到延缓疾病的进展，获得更高质量的生活。
同时在生活中遇到身体的异常情况也要及时就医，像黄先生最开始多饮，多尿就应该值得注意了，不要不以为然，做到早发现，早诊断，早治疗，遵从医嘱，预防并发症的发生，延长寿命。