喝茶是我国的一种传统饮食文化 ， 可以让人有一种心旷神怡的感觉 ， 有的时候喝咖啡还不如喝茶提神的效果更好 ， 而且咖啡喝多了还会给身体带来危害 ， 喝茶就不会有这样的情况出现 。那么 ， 如果女性朋友选择绿茶的话 ， 经常喝会不会变胖?有人说茶叶可以减肥 ， 其原理是什么呢?
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【喝绿茶会胖吗】 其实通过数据不难发现喝茶的作用 ， 喝茶固然有减肥作用 ， 但配合适量的运动效果会更好 ， 所以建议大家在喝茶的同时配合健康的饮食和适当的运动 。
一些专家建议晚上喝茶 ， 能够达到加强消化食物的效果 ， 但并不是所有茶都适合晚上喝 。晚上建议最好喝红茶或熟普 ， 因为红茶和熟普发酵较充分 ， 刺激性弱 ， 对脾胃虚弱的人来说 ， 尤为重要 。红茶加脱脂奶也是爱美女性晚间茶品的首选 。