祛湿|为啥劝你戒掉酒瘾？酒精会让人体发生10种变化，看完还想喝大酒吗( 二 ) 陈皮|枳实|茯苓

酒精会引起腹泻和反酸烧心酒精除了会刺激胃壁，小肠和结肠也会受到刺激，大量的酒精摄入会加速食物通过肠道的正常速度，不但会影响营养的吸收，还会导致腹泻的问题，很多朋友喝醉酒后，会出现较严重的腹泻，就是以为你这个原因。酒精除了会刺激胃酸分泌，还会使食道的贲门肌肉松弛，从而使过多的胃酸反流至食管，导致持续反酸烧心，甚至是导致反流性食管炎问题的风险增加。
酒精会增加排尿次数
为了保持身体内的水分，我们的大脑会分泌中抗利尿激素，从而防止肾脏产生过多的尿液，大量的酒精摄入，会抑制大脑产生抗利尿激素的能力，从而使排尿抑制作用受到影响，这意味着我们在饮酒后会更频繁的小便，很多朋友认为喝啤酒才会让人跑厕所，是因为摄入的水太多，实际上，不管啤酒还是其他酒，酒精的这种作用都会使人更频繁的小便，进而引起身体的脱水，这种脱水不但不利于整体健康，肾脏的超负荷工作也会影响肾脏本身的健康。
酒精会影响肝脏健康长期大量饮酒会伤肝，这是大家的共识。肝脏作为分解代谢酒精的主要器官，在处理酒精的过程中，肝脏需要对酒精的代谢产物——具有毒性的乙醛进行分解处理，如果长期大量的喝，酒精就会导致肝脏细胞产生脂肪变，引起酒精性脂肪肝的问题，还会使更多的纤维组织在肝脏形成聚集，这种变化会限制肝脏的血液供应，影响肝细胞的营养获取，肝细胞死亡会流血疤痕组织，最终形成酒精性的肝硬化。
酒精会带来胰腺损伤和糖尿病胰腺的胰岛细胞是产生胰岛素和其他化学物质的重要器官，而这些激素类物质可以帮助肠道分解食物，以及有助于身体对葡萄糖糖的代谢利用。长期大量饮酒会阻碍胰腺的激素分泌和转移，导致化学物质滞留在胰腺内，并与酒精中的毒素一起，引起胰腺炎风险的增加，急性胰腺炎是一种非常凶险的疾病，会带来严重的损害。胰腺炎虽然多数可以恢复，但胰岛细胞的功能将会受到影响，如果身体无法分泌足够的胰岛素，就会导致血糖升高，出现糖尿病的几率也会大大增加。除此之外，胰腺炎还会增加罹患胰腺癌的风险。
酒精会加大心衰风险
一顿大酒，暴饮暴食会影响心脏的节律稳定性，甚至会使心脏的电节律信号发生混乱，而如果是长期大量饮酒，这些多次发生的心律紊乱，可能会导致永久性的心律失常问题。而这心律失常的变化，会使心脏肌肉失去弹性，心脏功能受到影响，心脏的泵血功能也会下降，从而加大出现心衰的风险。
酒精会影响免疫系统健康很多朋友可能不会将感冒和一次性大量饮酒联系起来，但这种关联性确实存在。大量的酒精摄入会阻碍身体的正常免疫系统运转，身体将不能产生足够的白细胞和其他免疫细胞来抵抗感染。有研究发现，在过量饮酒后的24小时内，人会更容易生病，而长期大量饮酒的人，也更容易患肺炎、肺结核等疾病。
酒精会影响骨骼肌肉健康长期大量饮酒，还会影响体内的钙质代谢平衡。这种情况的发生，主要是由于酒精影响体内的激素水平变化所引起的，长期大量饮酒不但会使钙质流失加速，还会阻碍身体中钙质的成骨速度，这样的变化类似于女性更年期雌激素水平下降带来的影响。长期大量饮酒同样也会使人的骨骼强度下降，骨密度下降，骨头变得更加脆弱，引发骨质疏松的问题。
除了对骨骼健康的影响以外，长期大量饮酒还会影响流行肌肉的血液，阻碍形成肌肉的蛋白质形成，随着时间的推移，大量饮酒的人肌肉质量的降低速度会更快，力量也会减弱。