文章图片
文章图片
7、成品图 。 贴饼子金黄酥脆 , 口感丰富 , 粗粮细做 , 你真吃不出来有玉米面的感觉 , 里面是暄软的 , 还是小白菜的清香 。 我上网查了一下 , 这小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜 。 与大白菜相比 , 小白菜的含钙量是其2倍 , 维生素C含量约为3倍 , 胡萝卜素含量高达74倍 。 富含维生素B1、维生素B6、泛酸等 , 还能缓解精神紧张呢 。
文章图片
文章图片
8、下图就是今天的早餐 , 在家也能吃到刚出锅的玉米面贴饼子喽 , 太高兴了 , 马上咬了一口 , 又香又脆的 。
文章图片
小贴士:
1、如果您想当早餐 , 就晚上提前和好面团 。 早上现做最好吃 。
2、此方子可以制作6个玉米面贴饼子 , 您想多做些 , 可自己调整方子的用面量 。
3、玉米面贴饼子也可不放蔬菜 , 或是放自己喜欢的蔬菜 , 不用拘泥 。
- 粗粮是“害人粮”,吃了会升糖?医生:不想糖尿病缠身,2种粗粮要少吃
- 脾胃|9岁男孩脾胃衰竭,医生怒斥:2种“粗粮”当饭吃,脾胃不烂才怪
- 卫生组织呼吁:停止食用1粗粮,它正在“掏空”你的甲状腺,尽量少吃
- 草莓蛋挞的详细做法,新手也能做!真过瘾
- 粗粮紫薯烤饼,粗粮紫薯松子仁烤饼,外层细腻奶香味十足
- 玉米面也有大作用,制作好吃的小蒸糕
- 夏天吃粗粮有讲究,宁不吃肉也要吃这6种,为了健康,早懂早受益
- 一种常见的“假粗粮”,常吃容易使血糖血压升高,为家人不妨看看
- 年龄越大越要吃粗粮,建议中老年人多吃6种食物,腿脚有劲精神好
- 年纪越大越要吃粗粮?尤其是50岁后的中老年人,3种粗粮不能少