儿科医生呼吁:3种调料品,比盐糖更可怕,孩子天天吃,当心长不高 _健康小知识

在孩子的成长道路上，可谓是“布满荆棘” ，生活中可能处处都隐藏着威胁孩子健康的“触手” ，时刻想要“拉”孩子一把。如若家长稍不注意，就可能让孩子受罪。

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案例分析——
7岁的玥玥去年过暑假嚷嚷着非要去奶奶家住，玥玥妈妈想着刚好可以“清净几天” ，就把她送到了奶奶家。
转眼间，一个月过去了，等到再见到孩子的时候，玥玥妈妈就感觉女儿不太对劲儿，感觉没有精神，之前从不挑食的女儿还开始挑食了。玥玥妈妈也没太当回事儿。
回家路上，路过医院，想着给孩子买点儿健脾胃的药吃一下。到了医院后，医生发现玥玥有严重脾胃虚弱，并不是简单的消化不良。
经过医生询问才得知，这一段时间奶奶经常做饭用的调味品，可能就是“幕后凶手”

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儿科医生呼吁：3种调料品，比盐糖更可怕，孩子天天吃，当心长不高
1、鸡精、味精
虽然孩子吃得比较多的是糖和盐，一定要控制量，不然容易积食。
像鸡精这种调料也不能忽视，有些家长做菜会加入鸡精，在烹饪时出现温度过高时，还有可能产生毒素，家长最好不要加入过多，不能给娃吃太多这些菜，会加重孩子的脾胃负担，影响到娃的长高个。

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2、料酒
很多人做饭的时候也会放一些料酒，尤其是做大菜的时候，可以去除腥味和味道。但如果孩子还小，在做辅食的时候不要加料酒，否则孩子的脾胃负担会增加，心血管负担也会增加，造成食物堆积。

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猪油
有不少家庭都喜欢买些猪肥油回家自己熬些猪油，不论是炒菜还是拌饭，别提多香了。但是，经常给孩子吃这个可并不是明智之举。猪油难消化，孩子脾胃功能本就不如大人，长期食用对孩子消化及营养吸收都是一种“挑战” 。

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一般孩子积食了，身体会有以下表现：
1、不爱吃饭、胃口小、挑食厌食十分严重
2、肚子总是鼓鼓硬硬的，胃里有胀气
3、个子矮小，面黄肌瘦，精神状态差
4、三天两头生病，身体素质极差
日常做好3件事，有助于孩子调理脾胃健康：
1、合理膳食
儿童脾胃健康与合理饮食关系大。孩子日常饮食要清淡，少吃油腻刺激的食物，少吃甜食，对孩子的脾胃会有不好的影响。同时，要更加注重饮食卫生，确保食品安全。

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2、强健脾胃，促进消化

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【儿科医生呼吁:3种调料品,比盐糖更可怕,孩子天天吃,当心长不高】3、多运动
孩子通过运动可以加速身体的新陈代谢能力，让孩子的骨骼得到舒展，这就可以帮助孩子长高，还能够达到促进消化的效果，让孩子少生病。

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