24岁男子惨遭高血脂“黑手”，医生：年轻人也逃脱不掉，危险正在靠近 _健康小知识

导语：随着社会经济的发展，人们的生活和饮食也发生了很多的改变。现如今，很多年轻人每天都胡吃海塞，在饮食上面毫不节制。
坏的饮食习惯对身体健康影响极大，首当其冲的便是高血脂等一些慢性疾病，严重时或还会突发脑梗等心脑血管疾病。在从前，高血脂大多数发生在中老年人身上，但最近几年却是越来越年轻化，甚至很多人因此丢了性命。

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案例：24岁的王德（化名）刚大学毕业，在一家规模很大的国企上班做实习生，平时人缘也不错，同事们都很喜欢他。平日里，下班后的王德总会约上三五个同事去小聚一下，喝酒吃肉已然成了家常便饭。
但最近，王德总感到头晕头疼，甚至还时不时的出现胸闷心慌的情况。好不容易熬到了周末，王德便到医院检查了身体，结果显示：其体内血脂严重超标，患上了高血脂。王德对此感到不解，觉得自己年纪轻轻的，怎么就患上高血脂了？
医生劝诫：年轻人尽量少做3件事，否则危险正在慢慢逼近
1、少喝酒
王德的高血脂和喝酒离不开联系，因为经常大量的喝酒，酒中含有大量的乙醇等有害物质。这些物质可增加血管代谢的负担，乙醇代谢不出去就会形成脂质物质堆积在血管中，引起体内胆固醇飙升，从而诱发高血脂。

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2、少熬夜
【24岁男子惨遭高血脂“黑手”，医生：年轻人也逃脱不掉，危险正在靠近】年轻气盛的王德经常是喝酒到大半夜，经常性的熬夜或者是睡眠时间不足，会影响到血液的循环能力，降低脂质物质的代谢。熬夜也会使身体免疫力和抵抗力严重下降，对于血脂的控制非常不利。

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3、少吃高脂肪食物
王德每天喝酒，喝酒时不免有很多下酒菜，烧烤、油炸花生都是王德很爱吃的食物。但是，经常高脂肪的食物摄入，会增加血液中脂肪和胆固醇的含量，长期以往，产生血栓、斑块堵塞血管，高血脂也就逐步形成。

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若想血脂慢慢下降，平日不可忽视这2件事，或能帮助早日摆脱高血脂
一、补充营养物质
对于高血脂患者来说，若想避免更严重的心脑血管疾病，平时除了要减少不好的生活和饮食习惯外，也可以适当的补充一些降脂营养素。
由天贝粉、蛹虫草、葛根、肉桂、决明子及人参等十多种天然药材糅合而成的【普贝双素】，就是一种全能精准的降脂营养素，里面所蕴含的微量元素高达几十种，并且分子小活性高，非常利于身体吸收，适用于长期的营养补充。
其药理分析如下：
天贝粉中的天贝激酶等物质可以起到溶解血栓和阻断脂类物质在血管中堆积，能够帮助清除血管垃圾和疏通血管；
蛹虫草可以帮助提升血管吸收营养成分的速度，具有很强的养护血管的作用，降脂效果明显；葛根及肉桂中的氨基酸、硒元素等微量元素可以提升血管的弹力，使血管运行干净平稳，可以由内而外的滋养呵护血管。
因此，建议血脂高的人，可以在餐后嚼上2粒【普贝双素】，或能使血管越来越干净，或能预防脑梗及防止脑梗复发。

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二、坚持运动
经研究发现，很多高血脂患者平时都不怎么运动，这也正是高血脂产生的原因之一。血脂偏高的人群，每天可坚持做一些运动来降低体内血液中胆固醇和脂肪的含量，增加血管的弹性，使血脂随着运动逐步降低。