世卫组织呼吁：停止使用“1空气炸锅”，不想甲状腺烂如蜂窝，趁早丢 _健康小知识

近年来，人们的生活水平日益提高，在健康上投入的金钱和精力也有所增加，但是许多人的身体依然呈现出了亚健康状态，甲状腺疾病的发病率也较以往有了大幅度上升。

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作为一种最常见的甲状腺疾病，甲状腺结节对人体的影响不容忽略。初期的、良性的甲状腺结节不会对人体造成很大的伤害，但是如果置之不理，任其恶化，很有可能发生癌变。
有相关专家分析，甲状腺问题的频繁出现，可能和不良的饮食习惯有关。
案例分享
在浙江一家互联网公司工作的小庞，前段时间总感觉咽喉部位有异物感，时不时地会有些吞咽困难，导致他很难吃好饭。但是小庞一开始以为是近段时间加班太多没有休息好导致的嗓子发炎，便没有重视，直到一个月后发现这种情况没有减轻，她才急忙到医院就诊。

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在医院做完各项检查后，医生告诉小庞，她被确诊了甲状腺结节。经过医生的诊疗，小庞发现，危害自己甲状腺健康的“凶手” ，竟然就是隐藏在厨房中的这一厨具。
30岁白领查出甲状腺结节，医生怒斥：都是“1空气炸锅”惹的祸，尽早扔掉
原来小庞是个痴迷于吃低热量食物的健身党，为了降低食物的热量，烹饪时常常不放油，而是直接将食材放进空气炸锅中烤上几分钟来进行加工。

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小庞告诉医生，这个空气炸锅是在电商平台“薅羊毛”得来的，但令她没有想到的是，这个看起来“物美价廉”的空气炸锅，使用的材料竟然不符合国家质量检测标准的要求，没能通过国家规定的GB4706和GB4806的电子安全及材料等级测试。
使用劣质材料的空气炸锅，会在加热时释放出大量的有害物质，它们附着在食物上，会极大地危害食用者的甲状腺健康。而且长期地食用煎烤食物，还会加剧甲状腺结节癌变的风险，对人的身体健康十分有害。

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除了劣质空气炸锅，厨房中这3物也需多加留意
1.保温杯
市场上的保温杯花样繁多，质量良莠不齐，大家在选购时需多加注意，尽量选购主材是304和316不锈钢的保温杯。

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2.电热水壶
电热水壶功率大、升温快，对金属件和塑料配件的要求极高，购买时尽量选择304或316不锈钢及聚丙烯塑料件构成的电热水壶。

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3.不粘锅
不粘锅的涂层直接接触食材，且要经过反复的高温加热，在购买时一定要擦亮眼睛，选购用优质的聚四氟乙烯作为涂层的不粘锅。

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身体出现这5种症状，或是甲状腺结节的预兆，一定要重视
1、声音嘶哑
2、脖子变粗
3、心跳加速
4、咽喉有异物感
5、多食而体重下降

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呵护甲状腺健康，加速结节消散，坚持做好这2件事
补充散结营养素
甲状腺患有结节或甲状腺不太好的人，首先需要及时补充一些有助于激素稳定的营养物质，利用草本中天然的微量元素，帮助改善甲腺健康。
【金银花】：有解毒去肿、清热消结的作用；
【芦根粉】：能促进甲状腺组织的血液流通；