世卫组织呼吁：停止食用2“早餐”，胆固醇比猪油高，最好别吃 _健康小知识

张强今年35岁，平时特别爱吃红烧肉及油腻食物，年初体检时，张强的胆固醇指数为2.9 ，胆固醇指数偏高。所幸还在可控制范围内，医生嘱咐张强，回去后只要控制饮食，胆固醇水平会有所下降。

文章图片
张强牢记医嘱，回家后就减少油腻食物的摄入。但最近张强上班时突然晕倒，被同事送往医院。经检查，张强的胆固醇水平已升高到8.9 ，并且脑部血管开始堵塞，被确诊为脑梗，随即进行了手术。
事后，虽张强的情况在慢慢好转，但心里也一直很疑惑，自己最近肥肉以及油腻的食物都没吃怎么胆固醇含量会升高这么多呢？于是医生就仔细了解了张强平时的饮食习惯，原来和他经常吃的2“早餐”有关。

文章图片
世卫组织呼吁：停止食用2种“早餐” ，胆固醇比猪油高，千万别吃
1.皮蛋粥
张强早餐爱喝皮蛋粥，它含有较为丰富的营养，而且味道也很不错。但是，皮蛋粥中的皮蛋，铅含量和胆固醇含量都很高，对血脂高的人很不友好，食用过多不仅会导致血脂升高，还容易使血管内形成血栓，造成血管堵塞。

文章图片
2.油条
张强每天的早餐还会吃油条。其实油条是高脂食物。油条是炸制品，里面含有大量的油脂成分，并且炸油条的油经过反复使用，这些变质的油脂成分进入体内后会严重影响脂质的正常代谢，进而导致血脂升高。

文章图片
医生提醒：血脂不断升高，身体会有这2症状，赶快自查
【世卫组织呼吁：停止食用2“早餐”，胆固醇比猪油高，最好别吃】一：头晕脑胀
当血脂水平升高时，血液的黏稠度会变高，从而导致身体的新陈代谢变差，血液循环减慢，血液给身体各个部位输送营养的速度也会相继减慢，例如大脑。大脑得不到血液的供应，导致大脑缺氧，就会出现头晕脑胀的情况。

文章图片
二：腿抽筋
当血脂升高时，身体的代谢机能失衡，胆固醇代谢也会变得不正常，这时体内需要代谢排出的垃圾会全部存积在腿部，特别是腿部的肌肉附近，使肌肉不由自主的收缩，引起血道变窄，腿部缺氧缺血，造成腿抽筋。

文章图片
医生提醒：若想稳定血脂，日常做到这3件事，血管一通到底
一、食补降脂营养素：
如果血脂水平较高，易形成血栓堵塞血管，极易诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病的出现。因此，为了血管健康，一定要采用科学高效的方式降低血脂。每天也可适当补充一些普贝双舒。它是由天贝粉、蛹虫草葛根决明子以及人参等多种纯天然植物组合而成，再经过精心配比，并且这些成分对稳定血压。其药理作用如下:
天贝粉：是一种天然抗氧剂，防止胰岛出现过度氧化，恢复胰岛功能，加快胰岛素的分泌，从而代谢血液中多余的糖分，平衡血压水平。

文章图片
蛹虫草：保护胰岛，降低胰岛损伤，提高胰岛的耐受程度，促进自身机体的化糖能力，更好地调节血糖值，防止血压升高。
葛根：可促使糖原分解，帮助清除血液中多余的自由基成分，预防因糖尿病而产生各种并发症的情况。