痛风人身上的7个“表现”是在提醒你肾已损伤，再忽略就是尿毒症 _健康小知识

痛风和肾病这两种病症在临床上是会互相影响的，有肾病的会引起痛风，而由痛风的人也会导致有肾病，这两种病症之间的联系就是尿酸。
所以如果尿酸值特别高的人就要注意预防肾病了，以下是7个肾损伤的异常表现，如若占有一个，最好去医院做个检查，否则肾脏持续受损，最终可能会导致肾功能衰竭出现尿毒症。

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痛风人肾损伤的7个“表现”
1.突然开始尿频
导致尿频的原因有很多种，肾病就是其中一种，因为肾脏本身是一个泌尿器官，当肾小球的过滤功能受损时，就会让人们有频繁排尿的冲动，所以如果发现自己平时喝水并不是很多，但又经常出现尿频的现象，那么可能会是肾脏出现了损伤的异常。
2.常常觉得很疲惫
当人们的血液中累积了太多杂质和毒素时，就会让身体导致各器官供血供氧出现异常，这时候就会让人常常感觉到疲惫虚弱，没有办法集中注意力，及时休息睡眠充足的情况下也有这种表现，那么可能是肾脏出现了损伤。

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3.身上干燥瘙痒
在没有受到天气、气候、过敏的影响下，全身的皮肤突然出现干燥瘙痒等表现，你要当心肾病，原因是肾脏功能本身是清除体内垃圾毒素的器官，如果肾脏出现异常，那么毒素会在血液中堆积，最后导致皮肤瘙痒，别忽略了。
4.尿液中有泡沫
尿液的表现可以看出人们的健康情况，如果尿液出现的是细密均匀并且很快消散的泡沫，通常是正常的。如果尿液出现的是泡沫较大且久久不散，要当心这是蛋白尿，原因就是肾功能出问题了，导致蛋白质的过滤与吸收异常。

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5.尿液中有血
肾脏有异常问题跟尿液的表现息息相关，当你的肾脏过滤功能出现异常时，很容易让血细胞也进入尿液中，尿液就会出现红色或者粉红色的表现，如果你有这种表现的，那么可能是你的肾脏出现了损伤的异常。
6.失眠或者睡眠时出现呼吸暂停
当你的肾脏出现异常损伤的时候，就会让部分毒素无法清除干净，滞留在体内，时间停留过长的时候，就会直接影响到人的情绪，会让人感觉到烦躁不安，难以入睡，同时在睡觉的时候还会出现睡眠呼吸暂症，所以要特别注意睡眠方面的问题。

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7.眼周和脚踝水肿
当你的肾功能出问题时，会导致过多钠潴留在体内，出现水液代谢异常，从而导致脚踝和脚部肿胀。另外，如果大量蛋白质被肾脏排出体外，则会导致眼周浮肿。如果你有这样的表现，那么可能是肾脏出现了损伤的异常。
当以上的7个表现中，你占有一个时，请及时控制尿酸值，坚持3点，尿酸不升高
1、减少高嘌呤食物的摄入
嘌呤是尿酸升高的源头，想要控制尿酸值，首先要减少高嘌呤食物的摄入，一般高嘌呤的食物有：啤酒、烧烤、海鲜、豆制品等，在饮食上可以进量吃一些易消化又清淡的食物，这样对尿酸值比较有益处。

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2、多喝水
喝水利尿，可以帮助体内的嘌呤代谢，将尿酸排出，或者多喝茶水，在唐朝孙思邈的《千金要方》中记录的菊苣栀子茶，具有祛风胜湿、预防痛风突发，低落尿酸的益处。
是由菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合组成的，菊苣和栀子都有助于溶解尿酸盐、稀释尿酸浓度、加速尿酸代谢，葛根、百合、桑叶有利尿、消肿、解毒等作用，有助于更快排出多余尿酸，有效缓解痛风。