女人50岁后，多吃“瘦身菜”，排毒减肥，软化血管，有效防止衰老 _健康小知识

女人50岁后，多吃“瘦身菜” ，排毒减肥，软化血管，有效防止衰老

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广大女性在生活中都很注重自己的饮食健康，尤其是到了50岁以后，都担心自己变老，担心自己的身材走样。建议广大女性到了50岁以后，多吃一些有利于身体健康的菜，今天给大家推荐一道排毒减肥的瘦身菜，还能起到很好的软化血管，防止衰老的作用，这道菜营养美味，食材简单，就是我们常见的茄子和牛肉，常吃茄子炒牛肉有什么营养价值呢？一起来看看。

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1.帮助身体排出毒素，减肥又瘦身。
茄子是比较寒凉的食物，尤其适合额体内火气旺盛，有肿胀症状的人食用。常吃茄子能起到很好的清热解毒的作用。帮助人的身体排出毒素。茄子质地绵软，在进入人体以后，能起到一定的吸附油脂的作用，茄子中的膳食纤维还能加速肠胃的蠕动，帮助人体排出积食，有利于身体的健康。

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2有利于血管的健康。
茄子价格便宜，但是却含有很丰富的维生素，尤其是维生素P ，这种东西在人体中能有效的增强人体细胞的粘着力，能起到一定的增加人体血管弹性的作用，尤其是能起到预防动脉硬化的作用。茄子中的有效物质还能起到维持血管弹性的作用，调节人自身的生理功能，常吃一些茄子让你远离冠心病等疾病，让身体更加健康。

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3.有效的防止人体衰老。
牛肉是一种很珍贵的肉类，味道鲜美，深受大家的喜爱，牛肉中含有大量的营养物质，尤其是蛋白质含量很高，其他的微量元素也是很高的，常吃一些牛肉补益身体，让你的身体更加健康。茄子炒牛肉是很难得的一种美味。茄子中含有大量的维生素E ，常吃一些茄子这些有效物质能保持人体血液中胆固醇的稳定性，消除了体内的自由基，有效的延缓人体的衰老，所以，不想让自己变老的话，可以常吃这道菜。

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【女人50岁后，多吃“瘦身菜”，排毒减肥，软化血管，有效防止衰老】综上所述，女人在过了50岁后，多吃这道“瘦身菜” ，排毒减肥，软化血管，有效防止衰老！