一旦关节软骨损伤就没个好了！医生辟谣，做好这5点或可加速恢复( 二 ) _健康小知识

软骨是我们关节的保护层，如果软骨发生了磨损，那么软骨下方保护的骨骼就会出现问题，比如囊变、比如增生、比如水肿。
我们通常情况下将软骨损伤分为4级，说起来比较复杂，简单来说，其实就是根据软骨磨损的程度，到底磨损了多厚来进行一个评判，我们假设正常的关节软骨是有4个手指并列的厚度，那么每磨损掉一根手指的厚度就代表着损伤加重了一级，这是一个比较简单的，大家能够理解的方法，而在临床工作上，我们往往要通过关节的核磁检查，才能帮助我们观测到软骨损伤的程度，这里就不和大家赘述了。

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大家只要明确一点，我们可以通过核磁检查明确关节软骨到底损伤到了什么程度，而且有一点，大家一定要注意，那就是软骨损伤得越轻，损伤的级别越低，我们越早地进行干预，往往患者的症状将会恢复得更好。
那么当发现软骨存在损伤的时候，我们如何应对？
●控制体重，减少对于关节内软骨的刺激，减轻关节承受的压力非常地重要。

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●合理使用我们的关节，尽量避免长期的久蹲、久站、过量的运动等行为，给关节一个休养生息的机会。
●根据核磁的结果，如果软骨损伤并不是特别的严重，那么完全可以通过定期口服氨糖来帮助我们营养软骨，保护关节软骨。
对于氨糖是否有效的争议一直都在，个人建议我们可以尝试，尤其是在您关节的症状不是特别严重的早期，为何不尝试一下呢？
●如果软骨磨损相对来讲较为明显，可以通过定期关节内注射玻璃酸钠来营养关节软骨，增加关节软骨的粘弹性，促进损伤的修复。

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●坚持、坚持、坚持
其实是最后一条，尤为重要，建议大家出现了关节的问题，不要试图去寻找一种简单的方式，比如吃一种什么速效药或者是什么动作，就能帮助我们彻底解决问题，这是不现实的，只有从根源上减轻体重，合理地使用关节，适度地选择科学的用药，才能真正地帮助我们解决问题，而且需要我们有耐心、有毅力，去坚持，慢慢地我们才能看到效果。
像这位患者经历了4年的时间，软骨下骨的水肿也没有彻底地消失，但是我们看到他的问题正在往一个正向的方向行走，相信再过一段时间复查的话，可能水肿就会消失了，这样患者的问题也就不会进一步地演变成严重的关节炎了！
希望这个病例，真的能给髌骨软骨软化等关节软骨磨损的朋友们一剂强心剂，咱们别灰心，别气馁，更不要放弃，只要按照科学的方法来应对，控制住病情，我们是能做到的！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有关节方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

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