为何脑梗患者与日俱增？医生提醒：45岁后，这个“恶习”早该丢掉 _健康小知识

脑卒中(又称：中风) ，目前已经被我国列为心血管健康的头号杀手了，并且它的复发率和伤亡率、致残率等以及发病率都是比较高的，如今再加上现在的冬季寒冷，更是让很多患有心血管等疾病的患者整日'胆战心惊' 。
脑卒中分为出血性卒中和缺血性卒中，但是大部分的患者都属于后者-----缺血性卒中，又称为脑梗。

文章图片
目前在我国平均每10秒就会有一个人突发脑梗，每25秒就会有一个人死于脑梗发作，并且在脑梗患者中，又有超过43%的二次复发率……
北京协和医院的神经内科崔丽英教授曾说过：脑梗的'猖狂'和生活习惯有密不可分的关系，尤其是在45岁之后的人群，更是脑梗的高危人群，应该特别注意。
如果想要有效预防脑梗，就必须要抓住根源，从纠正不良的生活习惯开始。

文章图片
案列：
43岁患者王芳（化名）。据患者自己描述，自从过了40岁之后，她就频繁的感觉到头晕、恶心难受。这天早上，王芳刚睡醒睁开眼，就感觉自己胳膊麻木无力，使不上劲，便急匆匆地来到了医院就诊。
从片子上看，王芳是轻微脑梗，后查了血脂四项后，发现王芳的血脂居然高达8.8 ，王芳自己都吓傻了：'怎么会好端端的得了脑梗？'
和医生沟通之后，就找到了引起王芳脑梗的主要原因。

文章图片
警示：这个饭后'恶习'害了不少人， 45岁之后抓紧丢掉吧
相信这个恶习大家都不陌生----''葛优躺''
原来是这样，王芳几乎每天吃完饭都会躺在沙发上看电视，甚至有时候一看就是一下午，基本是一下不动的。
人体在进食后，是不建议长时间久坐或者久躺的，因为这个时候是身体消化最为缓慢的时候，体内大量过剩的能量无法被利用，从而会使血脂升高，很不利于心血管健康。
所以最好是饭后稍微活动一下，可以扭一扭、转一转，散散步之类的，保证每天的运动最好在30分钟左右。

文章图片
目前根据我国的心血管数据来看，存在血脂异常的人数已经超过4.3亿人了，那相当于说明每个家庭里面，至少都会有1位高血脂患者。并且高血脂会是中老年人群的主力军
高血脂，已经严重的威胁到了人体健康，尤其是40~73岁
并且长时间的高血脂还会诱发很多种疾病的出现，加速血管的硬化和老化，从而形成血栓。而且不少的重大心血管疾病，比如脑梗、猝死、心梗等疾病背后都和高血脂息息相关。

文章图片
日常生活中，这三个降脂小秘诀，或许会比运动更有效
1、避免生气
生气是最伤害人体健康的，经研究表明：有很多的疾病都是经常'生气'造成的，并且人在特别生气的时候，心脏的负荷也会随之加大，从而就会影响到体内脂质的正常代谢，从而使血脂和血压同时升高，所以对于年纪大的患者来说是更加危险。

文章图片
2、多补充萃枫苷
萃枫苷是从中国独特的树种元宝枫植物中提取出来的，在促进大脑组织发育的同时，改善大脑血液循环，充分供应大脑细胞血氧，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可预防中老年人脑神经损伤和脑梗塞，缓解痴呆症、健忘、记忆力衰退等症状。