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3、少吃油腻
【为何脑梗患者与日俱增？医生提醒：45岁后，这个“恶习”早该丢掉】据调查 ， 我国{居民膳食指南}中建议 ， 成年人每天的摄油量应该不超45ml如果是植物油的话会略好一些 ， 但是也不能过多实用 。 主要油的摄入量会直接影响人体的各项疾病 ， 比如：心血管 ， 高血脂 ， 血脂黏稠等疾病 。 非常不利于个人健康 。

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