夏季多喝这汤,比阿胶还补血,皱纹消失了,皮肤白净

经常听到人们多 , 我有些贫血怎么办 , 蹲下去起来的时候 , 眼睛发黑 , 头还特别的晕 , 这就是贫血的表现 , 夏季来临 , 人们节食去减肥 , 造成营养不良 , 给身体带来极大的伤害 , 炎热的夏季 , 也要饮食规律 , 来维持身体的营养所在 , 这次呢 , 小馋猫要为大家分享一道汤 , 补血效果特别好 , 一起来看看吧 。 夏季多喝这汤 , 比阿胶还补血 , 皱纹消失了 , 皮肤白净 , 肠道越来越通畅 。
夏季多喝这汤,比阿胶还补血,皱纹消失了,皮肤白净
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生活中补血的食材很多 , 而红枣就是其中 , 红枣的吃法很多 , 夏季的时候 , 和生姜一起煮水喝 , 味道好 , 还有助于滋养身体 , 给身体补充水分 , 皮肤变好冷 , 生姜红枣汤的成本成低 , 家家户户吃得起 , 生姜是厨房中的常见 , 也是提味的一种佐料 , 有驱寒的效果 , 感冒的话煮点生姜水 , 预防感冒 , 红薯生姜汤的做法很简单 , 喜欢的话学习下吧 。
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我们做这道红枣生姜汤的时候 , 先把主要的食材准备好 , 生姜一块 , 红枣一把 , 红糖一把 , 清水适量 。
1 , 首先 , 把买回来的红枣放在清水内浸泡五分钟左右 , 这样就可以把红枣上面脏污清洗干净 , 放在碗中备用 。
2 , 紧接着 , 再把生姜表面处理下 , 冲洗几遍后 , 切成片状放在一边即可 。
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3 , 这个时候 , 炖锅内放上清水 , 把生姜 , 红枣放进去 , 盖上锅盖后 , 大火烧开 。
4 , 最后 , 把备好的红糖放进去 , 继续煮6分钟 , 食材更好的融入红糖 , 喝起来更加美味可口 。
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这道红枣生姜汤的做法是不是很简单呢 , 俗话说得好 , 冬吃萝卜夏吃姜 , 夏天吃点生姜 , 有驱寒的作用 , 夏天身体内的湿气也比较多 , 吃点生姜也有助于去除湿气 , 对身体有着极大的好处 。
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夏季多喝这汤,比阿胶还补血,皱纹消失了,皮肤白净】另外 , 我们都知道红枣和红糖都是常见食物 , 营养方面高 , 补血的功效很强 , 经常喝一碗 , 皮肤变得红润细腻 , 搭配生姜一起煮 , 提高身体的抵抗力 , 又能帮助护肤 , 刮油排毒素 , 越喝肠道越干净通畅 。