菜系及功效:家常菜谱
青椒里脊片
原料:主料:猪里脊肉200克;配料:青椒100克;
调料:绍酒10克精盐3克味精1克鸡蛋清1只干淀粉6克水淀粉5克精制菜油500克(实耗50克)芝麻油4克;
青椒里脊片的做法
1.将猪里脊肉剔去筋膜 , 切成柳叶形的薄片 , 放入清水中浸漂血水 , 再取出沥干水后放入器皿中 , 放入精盐2克及味精、鸡蛋清、干淀粉上浆后待用 。青椒去蒂、去籽 , 切成与肉片大小的片 。
2.炒锅置火烧热 , 用油滑锅 , 加入菜油烧至四成热时 , 放入里脊片滑熟 , 倒入漏勺沥油 。原锅仍置火上 , 放入油5克 , 用火烧热 , 投入青椒片 , 煽炒变色 , 加入绍酒、精盐、清水40克 , 烧沸 , 用水淀粉勾芡 , 倒入里脊片 , 淋入芝麻油 , 翻锅装盘即成 。
文章插图
文章插图
特点:肉片滑嫩 , 卤汁紧包 。
操作要点:
1.肉片要切得厚薄一致 , 勾芡不宜太稠太稀 。
2.没有里脊肉可用猪的其它瘦肉代替 。
健康饮食网小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
【青椒里脊片的做法】青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳 , 清心明目 , 益气壮阳 , 延缓衰老的作用
- 我把生辰八字照片名字都给了算命的道士,他会不会有能力害我?!暴躁的八字
- 八字墙是什么?:八字墙截水墙图片
- 正威集团王文银图片 关于八字五行,必须有水助,但忌木太多。又本命局取“火、木”为喜用五行,到底要不要水,怎么看木太多?
- 关于沙漠的唯美句子
- 风水山水画图片大全:办公室挂山水画多高风水
- 风水鱼的图片:风水画展示 风水鱼图片有哪些讲究
- 开光符咒为什么怕水?:神像开光符图片
- 黄瓜氽里脊肉汤的做法
- 矿泉水瓶开锁技巧图片,密封的瓶装水为什么还有保质期
- 图片 阴阳五行护身符解释