菜系及功效:家常菜谱
鸡蛋汤
原料:鸡蛋1个 , 菠菜50克 , 水发木耳15克 , 熟白肉50克 , 水淀粉15克 , 香油2克 , 味精2克 , 精盐2克 , 酱油5克 , 姜汁2克 , 鸡汤500克 。
鸡蛋汤的做法
1.将菠菜去根洗净 , 切成段 。木耳大片改刀一切两瓣 。白肉切成火柴梗粗细的丝 。
2.将汤锅置火上 , 放入开水 , 将菠菜段烫一下捞出 。汤锅再置火上 , 放入鸡汤、木耳、白肉丝、菠菜、酱油、味精、精盐、姜汁 , 烧开后用水淀粉勾芡 , 把磕入碗内的鸡蛋调匀 , 淋入汤内 , 待汤再开后撇去浮沫 , 淋上香油 , 起锅盛入大汤碗中即成 。
文章插图
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特点:鲜嫩适口 , 颜色美观 。
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分 , 治疗多种疾病
【鸡蛋汤的做法】西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要 , 具有一定的健美和抗衰老作用
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