吃吃就能瘦 20种减肥食物



1、冬瓜
 
具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重 。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪 。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低 。【吃吃就能瘦 20种减肥食物】