美味瘦身汤轻松减肥过新年 _生活百科

美味瘦身汤，让你轻松减肥，快快乐乐过新年！盼来了春节，快放假了！不需要更多的理由，放任自己在家狂吃特吃……美女们是这样吗？可是你想过狂吃后所带来的减肥痛苦吗？聪明的GGMM，还不如自己在家学做养颜减肥汤，既解了馋也窈窕美丽了！1、养颜减肥汤功效：去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜900克、鸡１只、猪瘦肉150克、香菇10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。作法：1、鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水。2、香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上。3、红枣去核备用。4、冬瓜连皮带子切块。5、12碗水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜，用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，然后加入冬瓜连皮煮30分钟，加盐调味即可。说明：冬瓜含钠量低且不含脂肪，可以利尿去湿，因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对于肾炎浮肿也有消肿的功效，尤其针对糖尿病患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇；再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效，这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。

【美味瘦身汤轻松减肥过新年】

美味瘦身汤 轻松减肥过新年

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