草莓瘦身“风情万种”


    草莓的维他命C含量颇高 , 又必须趁新鲜食用 , 加上多汁酸甜的口感 , 几乎每个爱美的美眉都无法抗拒 。 想减肥的美女可以尝试以下这些吃法:     鲜吃草莓      将购来的草莓洗净 , 以草莓代替晚餐 , 具体一天的食谱为:      早餐:20颗草莓 , 一杯白开水 , 一小份清淡的主食      午餐:饭前20颗草莓 , 然后按照一般饮食习惯进食即可 , 但尽量避免太油腻 , 太咸的 , 高热量的食物 ,       晚餐:草莓      简易草莓汁      草莓50克 , 与蜜糖和冷开水100ML , 放入搅拌机 , 搅拌即成 。      也可以在超市内购买榨好的草莓汁 , 每天五杯 , 早中晚餐前各一杯 , 然后下午和睡觉前各一杯 ,       长期喝会让你保持秒苗条身材!!!     西芹百合草莓炒腊肉      春节的鱼肉风雨之后 , 您还是来一点新鲜的吧!看看这道菜 , 口味清鲜、色泽明艳!      原料:腊肉150克 , 西芹、百合、草莓各100克      制作方法:      1、腊肉切成片 , 西芹去筋切成片 , 百合掰开洗净 , 草莓切成片 。      2、锅中放水烧开 , 加西芹、百合过一下油水 , 腊肉也过一下开水 。      3、锅中放2勺油 , 烧至温油 , 腊肉放入锅中汆烫一下 。      4、炒锅中留底油 , 放入蒜茸、姜片起锅 , 把主配料同放锅中一起翻炒 , 加盐、味精、糖、水淀粉勾芡 , 淋上即可 。      草莓汤      将100克鲜草莓洗净 , 每个切成两半备用 。      锅里加入水或高汤 , 烧开 , 放入草莓煮1分钟即可 。      最后放入一点点盐调味 。      当你觉得单吃草莓太涼的时候 , 就可以试一下此汤 , 会让你有不一样的瘦身体验哟!  【草莓瘦身“风情万种”】