酒精的克星居然是它！不是浓茶牛奶，却没人关注，酒前吃不易醉！ _健康小知识

日常生活中，喝酒是每个人都会遇到的，什么样的饭局都离不开酒，出门应酬更是经常喝得酩酊烂醉，久而久之，肠胃病一定是避免不了的。现在小编就告诉大家一个解酒食物，让大家不必再因此事而烦恼。酒精的克星居然是它！不是浓茶牛奶，却没人关注，酒前吃不易醉！香蕉是生活中常见的水果，香蕉对润滑肠道的效果非常好，香蕉能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，从而达到醒酒的目的，还能缓解酒精带来的不适。还可以减轻心悸症状、消除胸口郁闷，今天小编教大家做一道既简单又解酒的香蕉麦片三明治，大家赶紧学起来吧！
香蕉麦片三明治

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By尘暁
配料：
香蕉1根、即食果干麦片一碗、全麦吐司3片、锯齿刀1把
烹饪步骤：
1.准备好材料。

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2.2、可以开始预热机器啦。将香蕉分段放入碗里，选用糯一点的比较好操作。压成泥，不用特别碎。

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3.3、加入果干麦片，拌匀。

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4.预热好的机器，放入一片吐司，铺上一层厚厚的香蕉麦片。

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5.然后盖上一层吐司，再铺一层香蕉麦片

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6.最后盖上最后一块吐司。

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7.盖上盖子，扣紧计时3分钟即可。

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8.出炉咯。对半切开即可，趁热吃哈！

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烹饪小贴士：
【酒精的克星居然是它！不是浓茶牛奶，却没人关注，酒前吃不易醉！】挑选香蕉方法：1、观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果；果皮全青的为过生果；果皮变黑的为过熟果。 2、手捏：用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果；果肉硬结的为过生；易剥离的为过生果；剥皮粘带果肉的为过熟果。 3、口尝：入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实，缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。烹饪技巧：1、香蕉软糯一点比较好压成泥。 2、果干麦片需要用酸甜即食那种。 3、不要刷油，直接不粘，压好三明治直接取出。