猪油是血管“保护剂”，还是血管“杀手”？吃猪油要注意什么？( 二 ) _健康小知识

4、注意食物的营养搭配
因为猪油中含有较多的油脂，所以不适宜和油脂多的食物一起食用，我们可以用猪油和蔬菜进行搭配，这样有利于控制油脂的摄入，而且蔬菜中的维生素也有利于脂肪代谢。

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总而言之，我们要客观地看待猪油的功效，在食用猪油时注意上述四点，这样才有利于发挥猪油的最大营养价值，将其对血管的危害降到最低。
小贴士
心血管疾病是非常常见的一种慢性疾病，中老年人群是高发人群，目前也逐渐年轻化。究其原因，主要跟日常不良的生活饮食习惯有关，因此，要想防治心血管疾病，就要从生活中的细节抓起。
对于哪些食物适宜吃，哪些食物不适宜吃，哪些食物对心血管有好处，都要做一定的了解。
像本身就有高血脂、高血压的心血管疾病患者，平时除了服用药物外，也要注重饮食调理。
比如可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等材料，按照配方组合搭配在一起，制作成青钱柳牛蒡茶来饮用，对清理血液垃圾，养护心血管都大有益处。
【猪油是血管“保护剂”，还是血管“杀手”？吃猪油要注意什么？】总之，心脑血管疾病患者，平时一定要多注重饮食调理，养成良好的生活习惯，这样才有助于摆脱心脑血管疾病的困扰。