适合冬季的美腿瘦腿方法

【适合冬季的美腿瘦腿方法】
粗壮的大腿不仅没有丝毫美感 。一些好看的美靴也不能穿 。那怎办呢?今天小编为你介绍极少冬季美腿瘦腿方法 。
 

 
搓脚 。
 
用两只手相互搓热,然后用手掌搓脚心,每回各100次 。具有防虚火、舒肝明目之功效,可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症 。
 
揉腿肚 。
 
将腿平放在床上,把腿肚放在两手掌之间夹住,螺旋揉动,每侧大约揉动20次~30次为1节,共做6节 。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量 。
 
暖足 。
 
暖足就是每晚要用热水泡脚,并经常保证双足温暖 。这样能使全身血液畅通 。
 
美腿不是一朝一夕就可以完成的,坚持才能看到效果喔 。