拒绝美腿的日常“恶习”习惯 _生活百科

美腿也可以在日常生活中培养起来，如果方式不对不仅没有效果，反而导致腿越来越粗喔。下面我们来看看日常生活中的美腿注意事项。

【拒绝美腿的日常“恶习”习惯】重心不平衡

喜欢站三七步、背包常常背一边的美眉注意。长期重心不平衡的结果，也会造成腿形的不美丽哟!为了适应重心的改变，身体会自然调整到一种姿势以保持平衡，在自己都还没发现的情况下，可能你的肩膀就倾斜了，腿形也就弯曲了呢。

侧躺睡觉

以最舒适的姿势入睡，的确可以减轻白天工作的疲惫压力，可是有些睡姿，却会让你睡出不完美的下半身哟!侧躺着睡就会睡出这种危险。侧躺时会弯曲股关节、曲膝，长时间睡这种姿势，容易造成臀部突出和骨盆歪斜的现象，想有美腿的美眉不可不提防。

寝具太过柔软

太过柔软的寝具会使腰部深深下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是种体态美形的好行为呢!