3个简单瘦脸方法让你不知不觉变小脸 _生活百科

瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。那么，有没有既简单又健康的瘦脸方法呢?of course 。现在，微微瘦脸小编就教你养成3个瘦脸好习惯，让你不知不觉变小脸噢。

一些食欲处于亢奋状态的青壮年，除注重定时定量吃好一日三餐外，还可以颠倒一下进餐顺序，临餐时先喝汤、吃水果或素冷盘，等缓解一下饥饿感后再吃主食，这样，坚持细嚼慢咽进餐就会容易一些。
【3个简单瘦脸方法让你不知不觉变小脸】
医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。

平日喜欢吃重咸、辛辣口味的食物的人，此时若不忌口，脸部浮肿的现象将会更为明显。

1、面部骨骼。如果先天就是“大骨骼”，那么无论怎么瘦也不会变成小脸美人。

2、肌肤营养不良。如果肌肤没有吸收到足够的营养，面部微循环不畅，肌肤自然也会松弛。

3、肌肤氧化。自由基是一种来自身边环境污染和体内毒素的物质，它不仅会破坏健康的细胞，还会导致皮肤老化.使面部变得松弛。

3个简单瘦脸方法 让你不知不觉变小脸

3个简单瘦脸方法让你不知不觉变小脸