大家对于柠檬并不陌生 , 但是对于不同柠檬片泡水减肥的方法和功效却了解的不多 。柠檬有净化的所用 , 不仅清毒 , 更溶脂 , 简单的实验就能证明出来 , 下面就来看看柠檬片泡水减肥的方法和效果吧 。
大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的 。但由食品学的角度来看 , 柠檬是碱性食品 。碱性食物是指食物消化代谢后 , 呈碱性为碱性食物 。碱性食物中含有较多的金属元素 , 如钙、钾、钠、铁、镁、锌等 。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物 , 可缓冲酸性代谢产物 。
一 柠檬减肥的功效
柠檬是一种富含维生素C的营养水果 , 一般人都将之作为美容食品 , 素有“母女果”之称 。柠檬的主要目的是启动身体的自我净化过程 , 溶解多余的脂肪 , 清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素 , 净化血液 , 改善血质 , 促进新陈代谢 , 清洁并修复整个消化吸收系统 , 增强消化能力 , 调整吸收平衡 。柠檬耐久易保存 , 含丰富的维生素C , 能防止牙龈红肿出血 , 还可减少黑、发生的几率 , 并有部分的效果 。柠檬皮还有丰富的钙质 , 所以为了达到理想的效果 , 最好还是连皮榨汁最有营养 。
二 柠檬片泡水减肥的功效
【柠檬减肥的功效有哪些?】我国中医认为 , 柠檬性温、味苦、无毒 , 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能 。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后 , 能使皮肤保持艳丽 , 光泽细腻 , 尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益 , 在水中加柠檬片 , 就更具美容的功效 。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁 , 坚持使用还能消除粉刺 。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 , 此外 , 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
- 上班族减肥 吃下午茶会发胖吗?
- 减肥吃什么?六大美食全身“享瘦”
- 周末不发胖 高效清肠瘦身食谱
- 3天快速减肥食谱 甩脂速瘦9斤
- 香蕉减肥新法则 美容减肥一举两得
- 猪肝泥的做法
- 糖酷鲤鱼的做法
- 木耳清蒸鲫鱼的做法
- 美味鲫鱼豆腐汤的做法
- 砂仁鲫鱼汤的做法