吃什么能快速减肚子？ _生活百科

吃什么能快速减肚子?小肚子的存在是爱美人士的大忌，它的存在会损伤整个体形的完美度。对于这样的肚子，除了大家可以用吸脂瘦腹的方法之外，在平时的吃的东西上也是有减掉肚子上赘肉的食物。可是日常吃的东西太多了。到底要吃什么才能减掉肚子上赘肉呢?

想要减肥肚子上赘肉其实是比较难的，真是肥胖容易减肥难啊!这是很多人的认知。今天所给大家介绍这中瘦腹的减肥食谱是比较适合于上班族的朋友，既方便又有效。下面就来看下吃什么能减掉肚子上赘肉吧!

今天给大家推荐的这种减肥饮食方法就是我们常吃的柠檬，大家应该知道，柠檬是非常有价值的水果，它里面所含有的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等对人的身体是非常有益的。不仅可以起到美容的效果，也可以帮助大家起到减肥的效果，尤其减掉肚子上赘肉非常见效。

这种减肚子的方法很简单，就是普通的柠檬醋水，但是大家不要小看这个柠檬水哦!使用方法得当们才能有瘦身的效果。

柠檬醋水减肥法：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁和半勺醋，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬醋水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
【吃什么能快速减肚子？】
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

通过上面的讲解，现在知道吃什么能减掉肚子上赘肉了吧!对于我今天所讲的这种方法可能只是用于一部分人，但是他的效果是真的不错。在这里还要提醒大家一点，柠檬与醋的酸度都很高，要是空腹喝的话对胃有伤害，所以朋友们一定要小心，想减肥也要在身体健康的状态下减肥才能成功。