长寿|健美传奇人物埃迪.朱利安尼去世，享年87岁，打破了健美运动不能长寿的谣言运动员|长寿与衰老

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对于健美界来说，又迎来悲伤的一天，因为又有一位健美传奇人物离开了人世，健美偶像埃迪.朱利安尼于2022年5月1日去世，享年87岁。健美运动能长寿吗？这个问题一直都有争议，虽然人都有生老病死的客观规律，但他的逝世，打破了健美运动不能长寿的谣言。

埃迪长期的训练伙伴和朋友，好莱坞明星阿诺德施瓦辛格发表了对他的悼词，阿诺德贴了一张他和埃迪的照片，并配有说明文字：“埃迪·朱利安尼是我最喜欢的训练伙伴之一——他对训练非常了解，非常风趣和友好。他是一名成功的教练，并激励他人。我会想念埃迪，但我很感激他是我生命的一部分，他会永远和我在一起。 ”

一、埃迪.朱利安尼的健美生涯埃迪.朱利安尼， 1935年出生于纽约布鲁克林，身高168厘米，体重75公斤，他的身形和布兰克.赞恩非常像。

为了练健美，他搬到了健美人都向往的加州，并开始专注于他的健美事业。埃迪遇到了许多健美冠军和健美偶像，如：施瓦辛格，哥伦布，赞恩等人，并与之一起训练和比赛。他说：“我在纽约布鲁克林出生和长大，为了更好的生活条件，我来到了加利福尼亚。当然，它也适合我的健美。 ”

在埃迪的健美巅峰时期，他每周要训练六次，每次三小时。对于身体的每一部分，他都要锻炼15到20组，每组之间的休息时间很少。他专注于“心灵与肌肉的连接” 和超负荷训练。

埃迪总是保持饮食平衡和健康，埃迪每天都要消耗谷物、鸡蛋、乳制品和复杂的碳水化合物此外，每餐他都尽量多吃蔬菜，因为蔬菜富含纤维，微量营养素有助于消化食物，并改善肌肉内的蛋白质合成。虽然许多人认为吃太多鸡蛋会导致胆固醇水平上升，但埃迪认为这只是一个神话，因为他多年来每天要吃10多个鸡蛋，他的胆固醇水平根本没有上升。

埃迪从1951年开始他的竞技生涯，在他的职业生涯中，埃迪参加了超过35场健美比赛，在许多健美比赛中赢得了奖杯。包括1965年的东北州先生， 1968年的美国先生， 1974年的美国西部先生和1975年的世界先生。他于1982年退役，当时他在环球先生中获得了第五名。

埃迪最出名的事，可能是他在1977年的健美电影《举重》中的亮相，这部电影中有许多黄金时代的健美运动员，包括阿诺德·施瓦辛格、弗朗哥·哥伦布、卢·弗里基诺等等，埃迪还出演了其他几部电影，比如：《举重II》。

2012年，埃迪入选了肌肉海滩名人堂。传奇演员阿尔·帕西诺为他颁奖。

从埃迪身上，你可以发现，你不应该满足于平庸的生活，就像埃迪所说：“我参加了几十年的健美比赛，赢得了150多个冠军奖杯，我得出结论，如果你不能完全严肃地对待健美比赛。因为在比赛中，只有一个人赢，其他人都输了，赢很容易，输很难，如果你不能接受失败，你就必须退出这项运动。 ”