运动|酸性体质的人更易患癌？一个测试，测测你是酸性体质还是碱性体质饮食

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“你们是什么体质？听说酸性体质更容易患癌。 ”
老赵是养老院里出了名的百事通，市面上一有个风吹草动，他都能知道，一准会和那帮老伙计们分享。
这不他在杂物室陈旧的报纸上看到一篇报道，说某个国家研究证明，人的体质有酸碱之分，而酸性体质的更容易患癌。于是兴致勃勃的来问大家是什么体质，养老院的爷爷奶奶们看到报纸上的报道，想着肯定不是假的。
其中一个老爷爷还颇为担心的问：“前些天我就检查是酸性体质，该不会是患癌了吧。 ”
此话一出，院子里的老人都心神不宁的。
癌症，一直是热门话题，特别是中老年人总是担心癌症会找上自己，今天小妙便来给大家说说酸碱体质与癌症的关系。

?一、酸性体质更易患癌，是真的吗？
关于酸性体质是不是更易患癌的话题，武汉协和医院肿瘤中心张涛主任表示，严格意义上来讲，人体不存在酸碱体质之分。因为所有健康的人群体内都是酸碱平衡的。
事实上，我们体内各个部位的酸碱度都不一样，胃酸pH值一般在2左右、肠液pH值一般在8~9之间、唾液pH值在6.6~7.1之间、血液的pH值一般在7.35~7.45 。我们不能以单一的标准来衡量体质是“酸性”或“碱性” 。也就是说，酸性体质更易患癌，这个观念从根源上就是错误的，没有科学依据。
目前医学界没有证据表明癌症的发生和“酸性体质”相关，引起癌症发生的因素包括有不良生活习惯、电离辐射、慢性炎症、长期接触化学致癌物以及病毒等。

?二、酸性体质不易患癌，为何养老院的爷爷会酸度高？
【运动|酸性体质的人更易患癌？一个测试，测测你是酸性体质还是碱性体质】那么有人会说，竟然酸性体质不易患癌，为何养老院的爷爷体内酸度会高呢？
体内检测出酸度过高，不能说和癌症相关，多种原因都可能会引起这个情况相关。
如一些人群严重腹泻、肾功能不全或是服用了某些药物、慢性阻塞性肺病患者，体内的正常代谢会受到影响，代谢产物出现了排泄障碍，最终诱发酸碱度失衡，引起酸中毒出现。
还有一些人则是因为饮食不当所致，如肉类、鱼类、谷类以及奶制品等食物，进入体内被消化分解后，会留下硫、磷等酸性物质。蔬果类食物摄入后会留下钠、钾、钙等碱性物质，在摄入均衡的前提下，碱性食物可帮助中和酸性物质，体内的酸碱性也会维持平衡。反之，碱性食物摄入不足的前提下，也会导致体内酸性物质含量过高，继而引起体内的酸度升高。

?三、一个方法，教你测试身体的酸碱性
相信很多人看到这里对于自己的体质是什么性质产生了兴趣，生活中可以购买pH值试纸进行自测，一般是测试尿液。
在测试的前一天晚上注意清淡饮食，同时保持足够的睡眠时间。测试时需要将试纸一端浸入尿液内，用标准色斑在自然光下比较，正常的尿液pH值应该在6.5~7之间，连续测量三次发现数值低于6则属于弱碱性体质，低于5.5则属于弱碱性。

?四、4个防癌“小贴士”
说了这么多，大家大家也都明白了酸性体质和癌症之间没有过大的联系。我们想要预防癌症，还是得从生活中的这些事情去做出改变
1、饮食上千万别“省”