豆腐是尿酸的“催化剂”？医生：不想肾“报废”，“2素”提醒家人要少吃 _健康小知识

“怎么会这样呢医生，我平时身体很好的，而且我也运动，还不抽烟不喝酒，怎么会患上这么严重的疾病呢，是不是检查结果出错了。 ”诊室里一位男子紧紧抓着医生的手说道。
这名男子是小朱，在一家工厂打工，高中毕业之后自己的成绩不是很理想，而且家里的经济条件也比较拮据，小朱就放弃了上大学的想法，转身前往工厂打工。小朱虽然没有上大学，但是对待自己的工作从来都是尽职尽责的，因此没多久小朱得到了升职加薪，正当小朱计划着未来的事情的时候，意外却降临在了小朱的身上。

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小朱的身体一向很好，感冒也是不吃药会自己好起来的那种。但是就在半年前的时候，小朱发现自己的身体会出现浮肿，小朱对于这种普通浮肿没有在意，但是很快小朱就发现这不是普通的浮肿，因为一段时间过去了浮肿不仅没有消失，而且小朱的脚腕也开始出现了莫名其妙的痛感，小朱打算抽空去医院做个检查。
这天晚上小朱回到家之后吃完饭之后就直接睡觉了，但是小朱却没有和往常一样一觉睡到天亮，半夜的时候小朱被一阵剧烈的痛感给叫醒了过来，醒来后的小朱发现自己的脚腕不仅红肿的严重，还有剧烈的痛感不断从脚腕处传来，小朱赶紧穿了衣服前往医院检查。
结果出来之后医生和当场的人都大惊失色，小朱体内的尿酸已经达到了880μmol／L ，小朱的关节处聚集了成堆的尿酸结晶，是引起小朱脚腕疼痛的主要原因，刚开始的浮肿就是因为尿酸升高导致的，但是小朱没有及时察觉，这才引起这么严重的后果。
医生：无知常吃这”1物“ ，难怪痛风找上你
后来经过了解才知道，小朱生病的原因和小朱的饮食有着很大的关系，小朱很少吃肉食，特别喜欢吃豆腐，但是小朱对豆腐的了解是比较少的。

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制作豆腐的黄豆中是存在大量的嘌呤成分的，大量的嘌呤聚集在小朱的身体中并转化为了尿酸，大量的尿酸结晶侵蚀了小朱的脚腕才引起了急性痛风。
提醒：不想肾脏报废，这”2素“劝你少吃
1、菠菜
厨房中常见的青菜之一就是菠菜了，而且菠菜中的维生素含量是异常丰富的。但是要知道过犹不及，菠菜吃多带来的伤害不是一星半点的。菠菜中的嘌呤含量也是极其恐怖的，一旦菠菜吃多导致大量的嘌呤转化为尿酸之后，身体的健康指数就会大大降低，痛风的可能性也会大大增加。

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2、紫菜
紫菜可以说是馄饨的最佳拍档，可以提升馄饨的口感。但是有一点需要知道的就是紫菜吃多也是会导致体内的嘌呤升高的，紫菜是蔬菜中嘌呤含量比较高的，吃多的话很容易导致体内的尿酸堆积，给身体带来较大的损伤，常见的就是痛风，而且没有及时控制住尿酸的话还会给肾脏带来很大的损伤，造成肾衰竭。
多补充这“1素” ，或可以帮你缓解痛风发作
饮食方面的粗枝大叶很容易引起体内的尿酸波动，如果没有定时体检的习惯的话，就很难及时发现并加以控制，想要保持体内尿酸水平稳定，降酸物质【麦尚芝素】可以坚持为身体摄入，【麦尚芝素】里边的成分都是一些可以促进尿酸排泄的中草药，有芹菜籽，菊苣，茯苓以及百合等，可以有效缓解肾脏压力，保持体内尿酸平稳。
有研究表示：
芹菜籽中含有丰富的维生素，其丰富的维生素含量对肾脏有着极好的修复能力，可以提升肾脏代谢尿酸的效率。