腹部快速减肥方法：腹部按摩减肥法 _生活百科

腹部脂肪的堆积让很多的MM们无法忍受，因此很多的人都会去关注腹部减肥的方法。腰部的曲线关系着整个身材的匀称，但是各种各样的腹部减肥法，哪一种才最有效呢？小编这就来为你推荐一种腹部快速减肥方法——腹部按摩减肥法。

腹部按摩减肥法一：调和腹部

动作如下：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部（上至肋骨下方，下至肚脐下）按顺时针方向打圈，用力要适中，每组动作至少6～8次，多则10～15次。因为这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。

腹部按摩减肥法二：净化腹部

首先围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。集中用力，每个点各打10个圈，完成这些动作之后，再找一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打最后10个圈。在第一个动作的热身之后，这样做可以更细致地刺激到此处的体液循环，把多余的脂肪、毒素、水分代谢掉。

腹部按摩减肥法三：腰部排水

这个动作很简单，两个大拇指同时由外向内打圈，小编建议打满10圈。这个做法可以。促进体液循环，加速身体多余水分的排解。

苗条是广大女性的追求，减肥瘦身也成了一种时尚。腹部按摩减肥法可以说是腹部最快速的减肥方法，你的好身材就让它来帮你完成吧。
【腹部快速减肥方法：腹部按摩减肥法】