食用蜜饯防高糖

【食用蜜饯防高糖】许多蜜饯食物 , 比如话梅、橘皮等 , 其中都含有大量的糖分 , 若是食用过多 , 极易导致人体内血糖升高 , 极易诱发或导致高血糖、高血压等疾病 。除了少食以外 , 在制作蜜饯的过程中 , 也可以根据实际情况减少加入白糖的量 , 像红果、鲜枣等 , 由于本身含糖量就比较高 , 所以在制作蜜饯的过程中 , 也应少放白糖 。