谷雨|血瘀:频繁打哈欠,警惕脑中风?记住这个穴位,早预防

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网友提问:
冯名雨老师 , 我老伴今年50岁了 , 他的睡眠质量还是不错的 , 就是平时和他说话的时候 , 他经常打哈欠 。 我问他是不是困了?他说不困 。
但是 , 频繁出现这个情况 , 我还是挺担心的 , 请问老师 , 这个是什么问题?
频繁打哈欠 , 确实不一定是自己困了 。 有可能是一些病症的先兆表现 。

比如中医说的中风 , 它的前期症状就有可能出现频繁打哈欠的问题 。
因为中风 , 西医把它称之为脑梗 。 说白了 , 就是人体的气血对于大脑供给不足 , 大脑长期得不到充足的营养 , 最后就猝死了 。
而我们打哈欠 , 其实就相当于是在做深呼吸 。 而深呼吸 , 有助于促进脑部气血运行 , 有提神醒脑的效果 。
所以 , 频繁的做深呼吸 , 就相当于你的大脑气血供给不足 。
主要原因有两个 , 一个是气血生产量不足 , 另一个是气血充足 , 但是有淤血淤堵了供给的通道 。
1
多运动 , 少卧床
「黄帝内经」中有:「久卧伤气」的说法 。 指的是长期卧床 , 不运动 , 容易使气血运行不畅 。

你会发现 , 有时候我们越是卧床休息 , 越是感觉浑身乏力 。 烫的时间越长 , 不仅身体有些部位容易出现瘀斑 , 甚至还有头晕的现象 。
所以 , 多运动运动 , 可以促进身体气血的运行 。



2
印堂穴
频繁打哈欠的人 , 经常有头脑不清醒 , 思维混乱的情况 。 此时 , 我们就需要一个可以清利头目 , 提升阳气 , 醒神开窍的穴位 。 推荐:印堂穴 。

「位置」:两个眉头连线的1/2 。
「释义」:印堂穴 , 可以顺时针按揉一分钟 , 逆时针按揉一分钟 , 重复3-5次 , 可以缓解疲劳 , 醒神开窍 。 艾灸此穴20分钟 , 同样有效果 。

3
血海穴
上面讲了 , 淤血堵塞大脑供血的通道 , 所以 , 如何解决淤血就成了缓解频繁打哈欠 , 预防脑中风的第一要务 。

推荐艾灸:血海穴 。
「位置」:髌底内侧端 , 上两寸 。 髌底 , 指的就是人体的膝盖骨 。 膝盖骨内侧向上2寸 , 即为此穴 。
「释义」:血海穴 , 顾名思义就是血液的海洋 。 听名字就知道 , 它肯定是一个可以调节和气血相关的穴位 。
它有两大作用:第一是补血 , 第二是活血 。
比如贫血 , 气血生产量不足 , 艾灸血海穴可以滋生气血;
活血 , 指的就是活血化瘀 , 淤血堵塞血管 , 在内部可能会导致气血供给不畅 , 大脑反应迟钝 。 外在可能会表现为长斑 。
【谷雨|血瘀:频繁打哈欠,警惕脑中风?记住这个穴位,早预防】所以 , 血海穴对于面部色斑 , 以及预防脑中风 , 化解供血通道的淤血都有效果 。