睡眠|早C晚A、深夜买褪黑素，这届年轻人的睡眠到底有多惨( 二 ) 褪黑素

围绕 \" 不睡觉青年 \" 话题， 3 月 23 日— 3 月 31 日期间， ZAKER 官方微博也联动澳萃维在微博渠道发起 # 年轻人，你为什么不睡觉 # 话题征集，刺激年轻人参与睡眠话题讨论，为健康睡眠助力。

# 年轻人，你为什么不睡觉 # 微话题

ZAKER 官方微博活动截图
当失眠成为国民健康隐患，如何拯救打工人的 \" 睡眠自由 \"？
\" 长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，原来晶晶姑娘你也睡不着啊。 \" 这是周星驰在《大话西游》中的一句经典台词，如今成为年轻人的日常写照的当下；

全体国人平均睡眠不足 7 小时，有 93% 的国民存在睡眠困扰，其中 18-30 岁的 90 后年轻人包揽了褪黑素一半的销量 …… 无论是 2019 年明星高以翔的猝死、还是近两年不断登上热搜的大厂员工猝死事件， 90% 的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与睡眠时间少有关，睡眠时间在 6.5-7.4 小时之间的人群，死亡率最低，而低于 4.5 小时或高于 9.5 小时，死亡率倍增。睡眠不足和睡眠问题引发的一系列健康问题，已成为年轻人最大的健康隐患。

而当 \" 睡得晚 \"、\" 睡得短 \" 成为社会普遍问题，睡眠自由就不仅是个人问题，更关乎国家发展。
据相关数据，美国因睡眠不足造成的经济损失最大，约每年 4110 亿美元（约合人民币 2.6 万亿元），占 GDP 比重为 2.28% ，而日本由睡眠问题带来的经济损失占 GDP 比重最大，达到 2.92% 。为此，美国疾病控制与预防中心，已将睡眠不足列为 \" 公共健康问题 \"；日本出台转型政策，并花费上百万美元鼓励中小企业施行 \" 最少休息期 \" 。
无论从个人健康角度，还是国家发展的角度，全民睡眠健康问题，越来越成为制约国人奔赴美好生活的大问题。

从这个意义来说，本次活动，不仅体现了澳萃维 \" 为全球千万家庭提供专业的营养指导 \" 的品牌社会责任担当；也和澳萃维 \" 崇尚自然之道，过健康快乐的生活，做更好的自己 \" 健康理念不谋而合。
作为一家拥有超过 75 年历史的行业领导品牌，澳萃维除了拥有完整的成人基础维生素营养系列、美颜胶原蛋白系列、引领补充剂行业风尚的功能软糖系列等；更持续用专利技术为消费者提供睡眠健康营养产品，如首款通过澳洲 TGA 认证的无糖睡眠软糖，将专业营养与美味凝聚在一颗软糖里，帮助千万消费者健康好睡眠。
同时，作为《不睡觉青年健康白皮书》的联合出品方， ZAKER 和澳萃维也希望通过报告，越来越多年轻人告别 \" 做朋友圈的熬夜冠军 \"、\" 做互联网的守夜人 \" ，真正培育起 \" 睡眠自由不是想熬夜就熬夜的自由，而是不想熬夜就能不熬夜的自由 \" 的健康睡眠理念。
最后借由报告， ZAKER 和澳萃维也再次呼吁全民关注睡眠健康，并送上 2022 睡眠 Tips：