有些人认为，酒和安眠药一样，睡前喝点酒容易入睡，还能解乏 。事实并非如此，而且会带来副作用 。
【忌用酒催眠】因为，用酒催眠，酒精的作用过后，会提前醒来，而且更难以入睡 。睡前喝酒，会扰乱睡眠中的呼吸，引起呼吸不规则 。有心脑血管疾病的人，睡前喝酒还易发生脑血管意外或心肌梗塞 。因此，不要用酒来催眠 。

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• 不要长期以酒代饭
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• 不宜饮用超期久贮的啤酒
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