雄激素|50岁后雄激素还很旺盛的男性，是好是坏？雄性激素不足怎么办( 二 ) 前列腺|运动|疾病

三、雄性激素越旺盛越好？50岁后，可能带来4大问题
过了青春期的雄性激素旺盛，作用没有你想的大，还会给中老年男人带来四大问题：
1、增加脱发风险。有一种脱发叫作“雄脱” ，全称为雄性激素脱发，是局部头发毛囊对雄激素的敏感性导致的，这类患者往往雄性激素旺盛，一般具有家族遗传性，如果家里人有类似情况，那么你多半也会出现“雄脱” 。另外，女性也会出现“雄脱” 。

?2、增加患前列腺疾病风险。当男性进入更年期后，旺盛的雄性激素会让前列腺负荷工作，导致前列腺出现问题，容易得前列腺增生等疾病，出现尿频、排尿困难等问题。
3、脾气容易暴躁易怒。当雄性激素处于一个旺盛状态，而身体机能却没有了年轻时与之相对的能力，则容易导致较大的情绪波动，有可能会出现暴躁、愤怒的情绪。
4、皮肤容易出现问题。旺盛的雄性激素容易导致皮脂分泌过多，长久堆积容易出现毛囊堵塞，导致脸部出现痤疮等皮肤疾病，这也是为什么很多中年男性的枕头总是发黄的原因。
四、雄激素能让男人办事能力更强？
事实上，雄性激素并非决定男人阴茎勃起功能的唯一因素，身体状态、精神状态、性生活频率、前列腺等生殖器官功能受损等都是影响阴茎勃起功能的原因，所以不要一味地追求雄性激素。

?生活中，很多人都觉得吃生蚝、韭菜能增强办事能力。实际上，雄性激素很难从食物中直接获取。雄性激素的合成需胆固醇来支撑，动物肝脏和肉类确实能补充雄性激素，但效果微乎极微，当心雄性激素没补上，倒是吃出肥胖症、脂肪肝。
药物补充更是危险，盲目补充雄性激素，就很容易造成恶心呕吐、腹泻、水钠潴留等副作用，长期服用下去甚至有可能会致癌，别得不偿失。
如果实在想要提高雄性激素，可以做一些力量训练，提高雄性激素水平，另外戒烟戒酒，保证充足睡眠、减少熬夜，均衡摄入营养也是不错的选择，拥有一个健康强健的体魄可比单纯追求雄性激素要好得多。
人到中年，别再追捧旺盛的雄性激素了，好好地调整自己的身体，平时可以多运动、保持充足的睡眠、控制好自己的饮食，保持激素稳定。
参考资料：
[1
：《癌症竟“重男轻女”？Science子刊：男性更易患癌的罪魁祸首是雄激素！》.梅斯医学.2022年5月27日
[2
：《雄激素足，才够男人味》.生命时报.2018年10月8日
[3
：《滥用睾酮“壮阳” 潜在危害大到惊人》.南方日报.2017年1月4日
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