饮食|想要孩子长得好，一定要尽早培养这4个饮食习惯( 二 ) 儿童健康

担心什么，就把担心变成一种乐趣，让孩子去寻找答案。

认真专注地吃饭

一个幼儿园家长说，孩子不开电视就不吃饭，有时候还讲条件，吃一口饭玩一分钟手机，他感觉让孩子好好吃饭实在是太难了。
这个行为的形成，大多是因为家长为了满足让孩子把饭吃完的目的，而忽略了对于幼儿饮食习惯的要求，长期下去，孩子将吃饭作为控制家长满足自己的条件。
在引导孩子专注吃饭的时候，需要创造一个良好的吃饭场景，比如关掉电视，放下手机，一起在餐桌上认真地就餐，让吃饭拥有一种仪式感。

有规律的饮食习惯

孩子的身体发育离不开有规律的饮食习惯，比如吃早餐，定时定量等。
【饮食|想要孩子长得好，一定要尽早培养这4个饮食习惯】按时进餐有助于孩子对营养的吸收，促进孩子的身体发育。
很多家庭也会出现家长睡懒觉不吃早餐，或者吃了上顿不吃下顿的情况，结果孩子也形成了这样的习惯。
想要培养孩子有规律的饮食习惯，需要家长以身作则正确的示范。
健康的饮食习惯是孩子身体发育的根基。北宋文学家欧阳修在《陈公神道碑铭》中写到：“以令率人，不若身先” 。与其训诫孩子要怎样，不如以身作则成为他愿意模仿的榜样！