苹果|化疗的不良反应和饮食解决方案小米粥|便秘|营养膳食

文章图片

文章图片

文章图片

化疗是癌症治疗的中流砥柱，幸运的是，有许多选择可以控制伴随癌症治疗的症状和副作用。

通过将正确的医疗管理和最好的营养相结合，您可以为您的身体提供治愈和恢复所需的燃料。

便秘。
便秘比发生后的治疗更容易预防。此外，食物可以成为你的盟友。通过将它们包含在膳食和零食中，逐渐增加膳食纤维含量较高的食物的摄入量。
纤维的来源包括全麦和麸皮谷物、全麦面包、燕麦片、新鲜水果、蔬菜、豆类、豌豆和小扁豆，以及坚果和种子。多喝水，别忘了，目标是每天至少喝8杯液体。

恶心。
如果您呕吐，这是一个医疗问题，可能会通过药物治疗。但是，如果您感到恶心而呕吐很少或没有呕吐，那么在正确的时间吃正确的食物可能会有所帮助。
少食多餐。避免让你的胃完全排空。
天然姜苏打水、姜茶和姜糖可以帮助对抗恶心。
考虑吃清凉清淡的食物。避免油腻、高脂肪的食物。

在两餐之间而不是在两餐之间喝液体。避免有强烈气味的食物。如果可以，请在烹饪期间远离厨房。
腹泻。
您可能需要药物来控制严重的腹泻，但食物也可以发挥作用。
少食多餐。
选择更容易消化和纤维含量较低的食物。例子包括蛋白质食物，如煮熟的家禽、鱼和鸡蛋。
精制谷物、煮熟的蔬菜和水果罐头（在他们自己的果汁中）也可能更容易忍受。
随身携带不含咖啡因的液体，并在一天中持续缓慢地啜饮用。
关注并限制含糖醇的饮料和食物。

尝试适量吃咸的食物，如饼干和椒盐脆饼，以补充丢失的钠。
口腔和喉咙疼痛或干燥。
一些化疗药物会导致口腔和喉咙疼痛或干燥。如果您的医疗团队为此开药，请按照说明使用这些产品并严格遵循口腔护理说明。
一些营养技巧可以减轻口腔刺激，例如：
尝试柔软和流质的食物，例如冰沙、汤、燕麦片、酸奶、鸡蛋、布丁、土豆泥和水果罐头。
或者用牛奶、肉汤、酱汁或肉汁软化食物。
【苹果|化疗的不良反应和饮食解决方案】尝试一些冷冻水果，如葡萄、哈密瓜块、桃片等。
避免刺激性或酸性食物，包括柑橘、松脆或干燥的食物、热咖啡、酒精和带有小种子的食物
食欲不振。
食欲不振会妨碍人们在癌症治疗期间获得所需的营养。如果您只是不想吃东西，请尝试以下方法。
少食多餐，每天吃五六顿小餐，而不是三顿。一天中任何时候都可以吃您喜欢的食物。
随身携带零食，饥饿可能只持续几分钟。试试一些健康的零食比如麦片、水果、坚果、酸奶、布丁、椒盐卷饼、鸡蛋和水果。
关注您的纤维摄入量，因为高纤维食物可以促进饱腹感。
喝脱脂或低脂牛奶、100%果汁或冰沙。避免补充不含卡路里的液体，例如咖啡或茶。

体重增加/食欲增加。
有些人因情绪原因进食而体重增加。吃零食时，可以选择营养丰富的食物，例如水果、酸奶或豆制品。