电量|别再耗损阳气了，你耗不起。效果|湿气|寒气|身体|运动|扶阳

阳气，对于我们人来说，就是我们体内内置的一块电池。这块电池无法更换，出生的时候是百分之百的电量，而后一点点消耗，电量一点点减少，等到一定的年纪，电量彻底用完，阳气耗尽，意味着人也就走完了这一生。人体内的阳气本就是一点点就减少的，可惜很多人日常还经常做一些“损阳”的事情，加快阳气流失，久而久之阳气就会不足，再而透支，最后耗散。别再耗损阳气了，你耗不起。损阳的事少做点，阳气才不会早早耗散。

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这句话是《黄帝内经》里的一句话，说的就是阳气就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，养阳能延年益寿。
在疫情期间，现代中医也强调“正气内存，邪不可干” ，所谓正气，说的就是阳气。俗话说：大风先倒无根树，瘟疫偏死下虚人。这次疫情，首先倒下的多是年过半百者，或者平时透支身体很厉害的人，因为这部分人都是阳气不足的人。所以，想要对抗新冠，对于我们每一个人而言，保护好阳气，才是重中之重。如何保护好我们的阳气呢，可以选择敷于七味扶阳膏灸。

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损耗阳气的行为有哪些？ 1、长期晚睡，作息不规律
长时间晚睡，会过度的消耗身体的阳气。夜间是一天中，阴气最重的时候，如果不及时睡觉，会消耗身体大量的阳气去维持身体的运行，时间长了，阳气被过多的消耗掉，就会出现阳气不足的情况。所以我们会看到，长期熬夜晚睡的人，即使白天能够补觉，看起来还是很没有精气神，看起来很虚弱。

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2、吃太多的生冷食物和喝太多的冷水
吃太多生冷的食物和喝冰水，会加重身体的湿气和寒气，导致身体的湿寒之气加重，身体就会消耗太多的阳气去驱散湿气和寒气，容易造成阳气不足。所以即使到了夏天，喝点热水，吃点温热的食物，驱散身体的湿气和寒气，减少阳气的消耗，阳气也能慢慢的恢复。

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3、心情低落，过度伤神
现在很多人工作较为忙碌，工作的压力大会导致心理的烦恼增多。除了工作的压力，还有生活的压力。两座压力大山，会导致人的负面情绪过多的产生，心情变得低落，经常唉声叹气。劳烦伤神，身体就会消耗太多的阳气，去维持心情。

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4、经常久坐，长期缺乏运动
生活中，很多人每天的状态就是久坐，很少运动。坐着的时间太长，从不运动，会影响到腿部的血液流通，会消耗身体的阳气，对身体健康是很不利。我们日常生活中，即使不喜欢运动，也要偶尔起身运动，一周也要保持两次的运动，像是慢跑、散步都是可以的。