而长时间晚上做兴奋的事 ， 任务强度高的事 ， 没有阳气的支持 ， 就像是在没有接电源的时候透支用电 ， 正常作息的人则每天能积攒些电 。
【睡眠|为什么早睡早起身体好呢？】总结早睡早起身体好 ， 一日之计在于晨 ， 让我们早睡早起 ， 把握住一日的早晨 。
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