饮食|没有这5个“特征”，提前恭喜你：暂时不用担心糖尿病了控制|视力|特征|血糖|身体|渗透

【饮食|没有这5个“特征”，提前恭喜你：暂时不用担心糖尿病了】近几年，我国糖尿病患者是越来越多了，特别是一些中老年人，需要长期吃药物控制血糖，对生活质量有很大影响。而且糖尿病对健康的危害也极大，一旦血糖水平控制不好，将会对身体多个器官造成损害，因此，大家在生活中应控制好饮食，积极运动，防止糖尿病的发生。

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糖尿病不仅仅是中老年人的专利，年轻人出现糖尿病的也越来越多，这种现象应引起高度重视。糖尿病并不是突然发生的，身体在血糖升高时，会有一些明显的表现。一旦身体接收到这些信号，要及时到医院检查，以免后悔莫及！
那么，如果患有糖尿病，身体会有哪些明显的表现呢？
1、容易饿
如果平时吃的挺多，但还是经常出现饥饿感，而且原本并不是特别喜欢吃甜食，但突然间对甜食特别感兴趣，吃得很多，这都可能是由于糖尿病造成的。如果血糖太高，身体会将糖分当作是尿糖而排出体外，因此即使吃得很多，但还是很容易就饿了。

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2、尿得多
如果血糖升高，没有得到及时控制，会导致尿糖排泄变多，导致尿量增加。排除多喝水的原因，如果一天之中经常跑厕所，要警惕是否糖尿病引起，一些严重的患者，一天的排尿量可达5000至10000毫升，不过如果是患有肾脏疾病的人或者是老年人，由于肾糖阀值增高，尿量也会相应较少。

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3、容易口渴
一方面，患有糖尿病容易出现多尿的症状，另一方面，由于血糖高，血浆渗透压增高，可导致体内的水分过多流失，身体细胞脱水，从而加重糖尿病的病情，又进一步导致渗透压升高，刺激口渴中枢，使患者容易口渴，大量喝水。

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4、体重急剧下降
不少糖尿病患者会发现，自己明明吃得很多了，可是体重却在不断的下降，这主要是由于血糖升高，导致胰岛素相对缺乏或出现胰岛素抵抗导致的，由于身体不能利用葡萄糖产生热量，只好消耗蛋白质、脂肪等营养成分，造成体重下降。

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5、视力下降
不少糖尿病患者早期可出现视力模糊、视力下降等症状，这主要是由于过高的血糖使晶体渗透压改变而引起的，不过后期如果可以控制好血糖，视力也会有所改善。

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当身体出现上述的异常表现时，不能掉以轻心，要积极到医院检查，如果被确诊为糖尿病的，也应在医生的指导下治疗。在治疗期间，也应严格控制自己的饮食，避免抽烟喝酒，避免吃腌制食物、碳酸饮料等。应注意清淡饮食，保持大便通畅，还应积极参加骑车、慢跑、快走等运动，每天坚持，也有助于降低血糖。