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中老年要不要做力量训练,如何安排训练计划?
时间:2024年05月15日
中老年人早上起床后没有这6个表现,说明身体不错!
时间:2024年05月08日
康复训练自己做,三招在家也能练,助你快速恢复身体功能!
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一个帮中老年人的消火延时方,告别昙花一现!持久输出
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对中老年人来说,什么才是正确健身方式?
时间:2024年05月07日
几天洗一次澡更健康?劝告:中老年人洗澡,还需注意4点,别忽视
时间:2024年05月07日
午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
时间:2024年05月07日
睡觉前心梗离世!提醒:中老年人睡觉前,要少做4件事
时间:2024年05月04日
中老年人补叶酸可带来多重好处,但这5种错误,都要尽量避免!
时间:2024年05月04日
人到中老年,想减掉大肚子,多走路可以吗?速度多快才管用?
时间:2024年04月27日
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