肿瘤|防癌的真相：没有突然发生的肿瘤，只有突然发现的肿瘤防癌|因素|年龄|患者|癌细胞

没有突然发生的肿瘤，只有突然发现的肿瘤
防癌的真相(大健康观察)
本报采访人员王美华《人民日报海外版》( 2022年04月19日第 09 版)

癌症是严重威胁人民群众生命健康的一大类疾病的总称，在我国，最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。
日前，人民日报健康客户端、中国抗癌协会大肠癌专业委员会、中国抗癌协会科普专业委员会、诺辉健康联合举办防癌科普活动，聚焦癌症防治知识，倡导高风险人群早防早治。
癌症为什么会发生
有人说“每个人身体里都有癌细胞” ，这是危言耸听吗？
“这种说法有一定道理，因为我们并非生活在真空里，每个人体内多多少少都会有一些发生了基因突变的异常细胞，这些异常细胞有发展成癌细胞的潜质。 ”中国工程院院士、北京大学国际癌症研究院院长詹启敏指出，致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
“大家不用过分担心，人类在进化过程中已经形成了强大的免疫监控系统。 ”詹启敏强调，尽管每个人体内都有“前癌细胞”产生，但这些错误细胞会被修复、纠正或被消灭掉，发展成恶性肿瘤的情况是极少数。
【肿瘤|防癌的真相：没有突然发生的肿瘤，只有突然发现的肿瘤】“癌症发病率升高最大的因素是什么？是年龄的增加。如果活得足够长，每个人都可能得肿瘤。 ”中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯说，统计显示，癌症的发病率在四五十岁以后出现较大幅度增长，因此年龄增加是患癌最重要的因素，随着中国人均寿命不断提高，癌症发病率的提高也难以避免，对此要有清醒的认知。
如何预防癌症
癌症能预防吗？“当然可以。 ”中国医学科学院肿瘤医院内镜科主任王贵齐介绍，世界卫生组织提出， 1/3的癌症完全可以预防， 1/3的癌症可以通过早期发现得到根治， 1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
“癌症并不像大家想象得那么可怕。 ”王贵齐指出，通过远离烟酒、规律起居、合理膳食、保持健康心态等，就可以预防1/3的肿瘤发生。同时，有些癌症例如食管癌、胃癌、结直肠癌、宫颈癌等，在早期不仅可以治疗，还可以治愈。此外，通过规范化诊疗和多学科诊治，也能提高其他1/3恶性肿瘤患者的生存率和生活质量。
“从来就没有突然发生的肿瘤，只有突然发现的肿瘤。 ”王贵齐强调，肿瘤的发生和发展是一个多阶段缓慢的过程，就国内高发的食管癌、胃癌和结直肠癌来说，从身体正常到出现癌前病变、早期癌，最后发展到有临床症状的中晚期肿瘤，整个过程需要10到15年的时间，如果抓住这个时间窗口，及时做筛查进行预防，能在很大程度上远离肿瘤。
防癌怎么抓住“无症状期”
出现什么症状应该去做肿瘤筛查？
“几乎所有的肿瘤早期都没有典型症状，在我们自认为很健康的时候，就要主动进行早筛早诊，及时发现早期癌症和癌前病变。 ”王贵齐强调，高风险人群更需要重视早筛早诊，如果有肿瘤家族史，到40岁时无论有没有症状，都要主动做进一步的检查。例如，结直肠癌高风险人群有：饮食重口、多油低纤维，抽烟、经常饮酒、缺乏锻炼、超重和肥胖、年龄大于40岁、有肠道炎症史、有大肠癌的家族史等。